從知道懷孕的那一刻起，孕媽媽大半的注意力都會(huì)轉(zhuǎn)移到胎兒身上，總是擔(dān)心這個(gè)，擔(dān)心那個(gè)。妊娠期糖尿病是一種妊娠合并疾病，是指孕媽媽在孕前沒有糖尿病，而在孕期出現(xiàn)高血糖現(xiàn)象。妊娠期糖尿病是一種高危妊娠，可對準(zhǔn)媽媽和胎兒造成危害。

　　然而，若是不小心患上妊娠糖尿病，準(zhǔn)媽媽們也不必太過緊張。廣東省婦幼保健院內(nèi)科葉文慧醫(yī)生和胡春玲主任認(rèn)為，妊娠期糖尿病并非想象那樣難以控制，只要經(jīng)過醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)進(jìn)行飲食控制，了解糖尿病的相關(guān)知識(shí)，再配合合理的運(yùn)動(dòng)，改變一些不良的生活習(xí)慣，大部分的妊娠期糖尿病孕婦不使用藥物治療也可以在孕期將血糖控制在比較滿意的水平。

　　定期監(jiān)測孕期的血糖

　　只有對孕婦的血糖變化有細(xì)致的了解，醫(yī)生才能為其制定出更加合適的營養(yǎng)治療和其它治療方案。孕婦需要使用家庭用的血糖儀及血糖試紙，密切監(jiān)測血糖水平。在治療初期，孕婦甚至可能需要每天監(jiān)測4-8次血糖，分別在餐前、餐后、空腹及夜間。若經(jīng)過治療，孕婦的血糖水平已控制在滿意的范圍之內(nèi)并且比較穩(wěn)定之后，就可以減少監(jiān)測血糖的次數(shù)，但是每周仍至少檢測一天。

　　飲食調(diào)整控制孕期血糖

　　飲食調(diào)整對孕期血糖控制尤為重要，醫(yī)生會(huì)為孕婦制定符合其個(gè)體情況的營養(yǎng)治療方案。首先要根據(jù)孕婦的身高、年齡、體征、活動(dòng)強(qiáng)度計(jì)算其每天飲食需要攝入的總熱量。然后結(jié)合孕婦是處于妊娠早期、中期還是晚期做出相應(yīng)的調(diào)整。接著根據(jù)熱量營養(yǎng)分布原則分別計(jì)算糖、脂肪、蛋白質(zhì)三種營養(yǎng)物質(zhì)的需要量。妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)少食多餐，這樣可以避免餐后血糖迅速升高。一般每天5-6餐，早餐占總熱量的10%-50%，午餐、晚餐各占30%，加餐(上午、下午、晚上)各占5%-10%。

　　合理運(yùn)動(dòng)控制孕期血糖

　　飲食控制的同時(shí)，孕婦還應(yīng)進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)可以增加胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖的利用，增加細(xì)胞內(nèi)糖代謝，降低游離脂肪酸，從而減低血糖，還可以減少胰島素的用量。但孕婦需注意，應(yīng)避免空腹和劇烈運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過飲食和運(yùn)動(dòng)治療后，孕婦的空腹血糖應(yīng)該低于5.6mmol/L，餐后1小時(shí)血糖應(yīng)該低于7.8mmol/L，餐后2小時(shí)血糖低于6.7mmol/L。

　　如果飲食運(yùn)動(dòng)治療1-2周后，孕婦的血糖仍然不能達(dá)到理想的水平，就應(yīng)該考慮胰島素治療。