我們都知道冬季是疾病的高發季節，因為寒冷的天氣，干燥的氣候容易引發面癱，所以在冬季一定要預防面癱，而很多人不知道在冬季怎么預防面癱，其實預防面癱不是非常復雜困難的事情，就讓小編給大家介紹冬季預防面癱的方法吧。
1.好的生活態度。經過臨床研究發現，很多面癱患者在發病之前都有過度緊張，過度勞累的狀況，一個什么樣的精神狀態就會決定一個什么樣的身體，一個不好的生活態度，那么就會對疾病的預防沒有好處，長期的抑郁成疾是很多人都知道的，尤其是在冬季更要保持一個好的生活態度，積極的預防面癱。
2. 遠離風寒。冬季一定要預防面癱的一個最重要的原因就是因為冬季的有很大的風寒，而風寒是導致面癱的最主要的原因，所以大家在出門的時候，一定要注意保暖，尤其是面部保暖，避免冷風的直面刺激，而且在生活中要注意用溫水洗臉，避免用冷水洗臉等好習慣。
3.體育鍛煉。體育鍛煉是鍛煉一個人身體體質最好的方法，但是運動方法的選擇要正確，運動的強度不要太大，可以選擇在早晨或者是傍晚晨跑或者是太極拳等合適的鍛煉方式，提高身體的抗病能力，增強身體體質。
冬季一定要預防面癱，以上預防面癱的方法主要是從生活中的一些好習慣做起，專家提醒，面癱的一個重要病因就是病毒感染，所以一定要注意保暖預防感冒發生。