泌尿系統感染應該注意哪些(一)

　　泌尿系統感染這里指尿道和膀胱感染，尿液從膀胱通到體外去的通道叫做尿道，尿道和膀胱二者緊密相連，尿道感染常會上行引發膀胱炎癥。泌尿系統感染來源于大腸桿菌，它們盤踞陰道，并進占尿道。這些細菌見于所有女性身上。男性也會得此病，但較為罕見，男性泌尿系統感通常是由性病所引起。非特異性尿道炎及淋病兩種性病最常引起尿道和膀胱炎癥。那么就由小編我來為大家介紹下如何預防泌尿系統感染的。

　　61%的女性受泌尿系統疾病困擾

　　據世界衛生組織的調查報告顯示，對于成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是泌尿系統感染;最常見的不適癥狀不是發熱、咳嗽、頭痛等，而是私密處的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常(包括尿頻、尿急)等。

　　據了解，每年約有61%的成年女性患上泌尿系統感染，原因是女性尿道短，僅約3—5厘米，細菌易上行侵入膀胱;尿道口大，距陰道、肛門也較近，因此尿路上皮細胞對細菌粘附性及敏感性比男性高;每月一次的月經前列腺增生治療費用也是細菌良好的培養基，如不注意外陰清潔，細菌很容易滋生;夫妻同房時，女性尿道口內移，陰道及膀胱頸充血，如果尿道過短者，也易誘發炎癥。此外，妊娠期、幼女或絕經后，由于雌激素變化及pH值改變等，也易引生感染。再加上女性外陰部汗腺特別豐富，很容易使外陰局部長時間潮濕，細菌乘虛而入。

　　冬季雖然不如夏季氣溫高、濕度大，但許多人還是因為天冷等原因而減少了洗澡次數，這就增加了細菌感染的風險。再加上冬季天氣干燥，如果不注意及時補充水分，就會使尿液濃縮、排尿減少，沖洗細菌的作用降低，從而發生泌尿系統感染。

　　多飲水也是一種預防

　　多飲水在干燥的冬天非常必要。腎臟排泄的尿液，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細菌的排出，每天大量飲水，及時排尿，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低 尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。建議女性每天至少飲水2000毫升，并保持每2—3小時排尿一次，這樣可大大降低泌尿系統感染的風 險。

　　飲茶水或淡竹葉代茶飲也有一定的預防作用。維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存，所以多喝橙汁、檸檬水、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料，對預防泌尿系統感染也非常有益。

　　搞好個人衛生是關鍵

　　任何一種疾病，預防都是最重要的。而預防泌尿系統感染，最關鍵的就是要搞好個人的衛生。女性會陰部及尿道口寄居的大量細菌，是發生尿路感染的先決條件。因此要經常注意陰部清潔，要勤用淋浴，勤換內褲。平時還應經常用水清洗外陰。建議最好用經過煮沸的水，因為未經煮沸的水中，病原微生物多，甚至可能混有諸如人乳頭狀病毒等性病病原體。

　　內褲以全棉為佳，且不宜過小或過緊，還要每天更換。避免長期使用衛生護墊。大便后手紙應由前向后抹拭，以免污染尿道。性生活后女性要及時排尿，以便沖走尿道口的細菌。