很多年輕人認為頸椎病屬于老年病，對自己的威脅不大，可是面對如今頸椎病的年輕化的發展趨勢，大家必須重視起自己的頸椎健康。頸椎病的癥狀并不局限出現與頸椎上，很多患者往往很難想象到，涉及四肢、頭部、軀干等方面的毛病也屬于頸椎病范疇。在這種情況下，想要盡快確診自己是否有頸椎病的可能，通過頸部X光片或頸部CT，都是較為正確的手段。

　　頸椎病的自我診斷依據

　　1、椎間孔擠壓試驗和椎間孔分離試驗：椎間孔擠壓試驗，又稱壓頭試驗。具體操作方法為，先讓患者將頭向患側傾斜，檢查者左手掌心向下平放于患者頭頂部，右手握拳輕輕叩擊左手背部，使力量向下傳遞。如有神經根性損傷，則會因間孔的狹小而出現肢體放射疼痛或麻木等感覺，此即為陽椎間孔分離試驗，又稱引頸試驗。

　　2、手指時常感覺到麻木，特別是兩邊手指都麻木了。

　　3、活動肢體的時候，某一部位是否發生像觸電一樣的放射痛，并同時伴有頭暈、惡心、視物旋轉的癥狀。

　　4、身體不能向兩側輕松地扭動或者旋轉相同的角度，運動的范圍減少。

　　5、沿著直線走時，兩只腳都能踩在在一條線上行走，患了脊髓型頸椎病的人無法走出直線來。

　　6、再來做一個十秒手指屈伸的實驗。手握拳，然后完全伸開，計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

　　7、在深呼吸時，感覺不是很舒服。最近莫名其妙血壓升高、心跳加快、或者從來沒有的胃病發作。

　　8、前屈旋頸試驗：先讓患者頭頸部前屈，然后向左、右方向旋轉活動，如果頸椎出現疼痛即屬陽性。陽性結果一般提示頸椎小關節有退變。

　　診斷頸椎病自測題

　　自測方法：每題答案為“是”得10分，否則為0分。

　　1、是否經常會感覺到手麻木?睡醒時發現側臥那側麻木明顯?

　　2、是否經常耳鳴?

　　3、是否經常感覺頭暈、眼花、頭痛?

　　4、是否有上肢肌力突然減退，持物落地的情況發生過?

　　5、是否感覺心律不正常，或者心前區疼痛?

　　6、是否經常感覺下肢無力，步履不穩或顫抖?

　　7、是否有過排尿障礙，胃腸功能紊亂?

　　8、是否感覺經常惡心、嘔吐、多汗、無汗、心動過緩或者過速，或者呼吸節律不勻?

　　9、是否有過猝倒病史?即行走中突然扭頭時肌力減退，出現腿軟無力或者坐倒在地，而神志清醒能站起繼續原來活動。

　　10、頭、頸、肩部位是否有疼痛、牽扯、麻木等異樣感覺和伴有相應的壓痛點?

　　判斷標準

　　0分

　　無頸椎病。

　　10-30分

　　患頸椎病的可能性不大，但可能是其他系統疾病。

　　40-70分

　　可能患有頸椎病。

　　80-100分

　　基本可以確診為頸椎病，應及時采取正規治療。

　　溫馨提示：辦公室上班族等，工作期間要注意多活動頸部，不宜長時間動作單一，有條件的話最好可以適當的起身活動一下身體，盡量避免長時間保持低頭的動作。另外，喜歡躺在床上看書、玩電腦等習慣也要改掉。

　　【參考文獻：《做自己的頸椎醫生》】