進(jìn)入冬季后，天氣越來越冷，不僅正常人群要注意預(yù)防疾病外，對于患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的老年人而言，更是應(yīng)該多加護(hù)理，以預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情的復(fù)發(fā)或加重。那冬季怎樣預(yù)防老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)或加重呢?以下從四個(gè)方面對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施做出了詳細(xì)的介紹。

　　一、適當(dāng)運(yùn)動

　　盡管抗類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥物研究和臨床應(yīng)用取得了長足的進(jìn)步，但單靠藥物療法來防治因關(guān)節(jié)破壞所致的機(jī)能障礙是有限的，只有同時(shí)配合積極的、病情發(fā)展階段允許的運(yùn)動療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會的和經(jīng)濟(jì)的損失。在慢性期應(yīng)選用改善各關(guān)節(jié)機(jī)能和肌力的各種運(yùn)動療法，訓(xùn)練的原則和運(yùn)動量應(yīng)根據(jù)疾病的程度，在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行，一般以運(yùn)動訓(xùn)練后第二天不感覺疲勞為目標(biāo)。值得重視的是，老年人多數(shù)患骨質(zhì)疏松(尤其女性)，各項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練均要注意防止發(fā)生骨折。

　　二、注意飲食調(diào)節(jié)

　　老年人代謝是負(fù)氮平衡，再加得病，往往有消瘦、貧血、低蛋白血癥等。對老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者，既要強(qiáng)調(diào)飲食的營養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎重要的增惡因子。每日的進(jìn)食品種與第二天關(guān)節(jié)疼痛和僵硬程度明顯相關(guān)的病例并非少見。

　　三、治療感染性病灶

　　老年人免疫功能多降低，對環(huán)境的適應(yīng)能力差，易發(fā)生各種感染，而感染又是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等等雖不引人注目，但它們卻是重要的感染源，必須及時(shí)根治。