婦女卵巢功能45～50歲時開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為功能早衰。由于卵巢功能衰退而出現持續性閉經和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經前后癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。

　　近年來，患卵巢早衰的女性人數呈上升趨勢，不少患者都在30～40歲左右。專家分析，引起現代女性卵巢早衰的常見原因主要有生活壓力、不良習慣、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母親遺傳、卵巢疾病、環境污染、人工流產等。

　　目前，醫學尚無辦法讓卵巢分泌更長時間的卵子，也就是延長生殖功能，而只能用人工合成激素替代卵巢分泌女性激素，維持女性的內分泌功能。正因如此，女性擁有一個健康的卵巢就顯得彌足珍貴。而想擁有這一切，首先要保護好卵巢，讓其免受傷害。

　　關于激素的補充，我們也可以看到有很多的廣告，能夠讓女性延緩更年期，恢復卵巢功能，在這里，和大家一起來復習一下卵巢的功能是否能夠恢復。

　　雌激素是怎么來的?

　　女性每個月一次卵巢成熟卵的排出，才能產生足量的雌激素，它的作用一個是維持女性的正常生育，再一個維持女性正常的生理特征。

　　每個女性的卵子是不是有一定數量的呢?

　　當然。在媽媽懷孕15周的時候，肚子里女寶寶的卵細胞就開始生長，到了20周，就是說她的媽媽懷孕五個月的時候，卵細胞數達到了高分，一般要到六七百萬個，到高峰就不能增加了，以后就是逐漸地減少，一直到出生以后，也是成批的大量的閉鎖、死亡。女性一生只有四五百個卵細胞發育成熟、排出。

　　為什么會絕經呢?

　　女性絕經，是因為卵細胞都衰竭完了，一個是排完了，再一個是有大批的閉鎖，自己死亡了，所以卵細胞一旦衰竭了，沒有了，任何方法也不能讓它逆轉，再長出卵細胞。有人說為什么停經很長時間，后來怎么又來月經，又懷孕了呢?這還是因為卵巢里還有殘存的卵細胞，否則的話，如果真的衰竭完了，真的達到了絕經水平，一般是不會再能夠長出新的卵細胞來的。

　　是不是我們就不管它了呢?

　　也不是這樣，因為更年期是每個女性必須經歷的過程，也是每個女性無論她多么愛美，但是卵巢功能終究是要衰退的，衰退我們不能阻擋，但是衰退以后所造成的壞的影響，我們完全可以應用現代科學的手段來進行很好的處理，完全能夠對抗，或者是消除卵巢功能衰退所造成的對女性健美的不良影響。最好的方法是什么呢?那當然就是合理地激素補充，這是調節卵巢功能失調，或者是卵巢功能衰退所出現的女性相關問題的最有效的方法。當然一定要把握好適應癥和禁忌證。

　　是不是單獨只進行激素補充就好了呢?

　　因為人是多方面的，心態也是非常重要，美不僅是你長得好看，包括你的善良也是一種美，為什么是善良呢，一個人做到善良，就是你心地比較寬容，做到寬容豁達，你很多東西不是很介意，那么你也可以過得幸福，心態好了，這個人也會美。再一個是注意營養，營養是非常重要的，如何均衡合理的營養，不是人人都知道的，所以一定要做到營養均衡化，多吃粗糧、水果，比補充維生素要好得多，有很多女性為了健美不吃飯，這種我是非常反對的，因為不吃飯會影響到構成你身體框架的材料，材料就不夠、缺乏，最后也可能看起來好看，但并不是健美。再就是運動，生命在于運動，所以合理的運動是非常重要的，如果說每天能夠堅持40分鐘以上的運動，對于保持體型，對于健美是非常有利的。

　　預防卵巢早衰不可過分依賴各種保健品，而是需要自己的積極努力。

　　科學生活

　　避免卵巢早衰，要堅持科學的生活方式，提倡產后母乳喂養，盡量延長哺乳的時間。婦女要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛煉身體的好習慣。特別要注意在公共場所、家庭戒煙，減少被動吸煙：不宜喝酒，更不可酗酒;要注意調整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。

　　調節情緒

　　人在情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌旺盛，抗病能力增強。相反，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。所以女性要善于調節情緒，正確對待發生的心理沖突，有不良情緒時要學會用聊天、旅游等其他方式宣泄出來。

　　保證睡眠

　　睡眠對預防卵巢早衰同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進入深睡狀態，晚上應該在10～11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮。起床時間則應該以早晨5～6時為宜。

　　關于對卵巢早衰的治療，有關專家提醒，關鍵是早發現、早治療，治療的最佳時間是在12個月以內。未進入更年期的女性，一旦發現自己月經量減少或突然停經，并伴有潮熱、煩躁不安、失眠等，要及時去看醫生，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。