我們生活環境里的各種細菌及病毒，都可能導致卵巢癌的發生。我們只能在平時生活中注意自己的生活方式，不要疾病危害到自己的健康，那么預防卵巢癌的有效方法有哪些呢?
第一，合理安排飲食，減少脂肪的攝入量，據科學研究發現，如果每天飲食中含有過多的脂肪，卵巢癌的發病風險就明顯升高，因此，在平時的飲食習慣上，除了保證人體所需的脂肪的攝入外，還應多吃些新鮮的水果蔬菜。
第二，不可隨意使用激素，同時應調整月經的次數，如果月經次數過多，會使卵巢超負荷工作，隨意的使用激素也會導致卵巢正常功能受到影響，很容易導致疾病的發生。
第三，定期進行體檢，以便及時發現卵巢是否患病。
第四，一些高危婦女可以通過口服避孕藥進行預防。
以上便是對預防卵巢癌的有效方法的介紹，希望對朋友們能有所幫助，在平時生活中按照上述幾個方面采取預防措施，是可以很好的預防疾病的發生的。