卵巢癌有很多的類型,可以根據人體胚胎時期卵巢的組織學來源進行分類。卵巢有其發育的特殊性,卵巢細胞中由多種功能結構和成分的細胞組成,每種細胞都可以發生腫瘤。專家指出，卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變早期毫無癥狀，一旦有臨床癥狀時，往往已到晚期，做好卵巢癌的預防很重要。那么日常生活中如何預防卵巢癌呢?下面我們一起來了解一下吧。
預防卵巢癌的方法1、生育、母乳喂養嬰兒要求適齡
研究發現，月經早于12歲、未生育過或生育時間晚于30歲的女性，患卵巢癌的危險會增加。不僅如此，未哺乳的女性也有患病風險。因此，女性應適齡生育，并進行母乳喂養嬰兒，才可以有效預防卵巢癌的出現。
預防卵巢癌的方法2、飲食合理，做到少脂肪、多鈣質
如何預防卵巢癌?如果飲食中含有過多飽和性脂肪，那么這類女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌，因此女性應均衡飲食，多攝取纖維素，多吃蔬菜水果，減少飲食的脂肪含量，適當多攝入鈣質，進而減少卵巢癌的發生。
預防卵巢癌的方法3、多運動或做家務
研究發現，經常運動的女性在一生中患巢癌的幾率比運動少的女性低了27%。若女性沒有運動的時間，可經常進行中等強度的家務勞動，如打掃衛生、使用真空吸塵器等，勞動時間最好在每周3-4小時左右，這些家務勞動可有效減少女性患卵巢癌的幾率。因此，要想預防卵巢癌就要動起來。
預防卵巢癌的方法4、切勿隨便用藥物
如果你是經常使用調經藥及避孕藥的女性，那么你患上卵巢癌的風險就會大大增加。為了你的健康，就不能不要頻繁使用這些藥物，這是避免患上卵巢癌的很重要的方法。
預防卵巢癌的方法5、進行定期檢查
如何預防卵巢癌?對有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應注意檢測。還應酌情進行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發現增大的卵巢。必要時還可通過腹腔鏡檢查明確診斷，這對于預防卵巢癌很必要。