頸椎間盤(pán)突出是一種較為常見(jiàn)的疾病，專(zhuān)家介紹說(shuō)，頸椎間盤(pán)突出與人們?nèi)粘５囊恍┥盍?xí)慣相關(guān)，尤其是一些辦公室人員久坐而不運(yùn)動(dòng)，很容易得頸椎間盤(pán)突出。相信頸椎間盤(pán)突出的患者最關(guān)心的就是治療的問(wèn)題了，那么患者在治療的時(shí)候應(yīng)該注意什么呢?

　　1、首先，頸椎間盤(pán)突出的患者應(yīng)該注意日常生活中的小細(xì)節(jié)。注意養(yǎng)成良好的生活和學(xué)等的習(xí)慣，由于我們不加以注意才會(huì)使我們長(zhǎng)期受病魔的困擾。少低頭、多后仰平時(shí)大家要注意少低頭，工作一兩個(gè)小時(shí)至少休息一次，休息時(shí)頭向后仰，或平臥，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來(lái)回轉(zhuǎn)頭，更不能旋轉(zhuǎn)頸椎，斜搬按摩，否則的話(huà)可能會(huì)對(duì)頸椎造成無(wú)法挽回的傷害。

　　2、我們還要注意在疾病的治療過(guò)程中選擇適合自己的枕頭，頸椎間盤(pán)突出患者應(yīng)該盡量選擇“波浪形”枕頭，枕頭的高度以自己的拳頭豎起來(lái)的高度為佳，一般來(lái)說(shuō)10公分左右即可。枕枕頭時(shí)，不要枕在頭部，而應(yīng)該枕在脖子偏上的位置。

　　3、同時(shí)，專(zhuān)家還為我們介紹說(shuō)，頸椎間盤(pán)突出還很容易引發(fā)一些其他的并發(fā)癥，我們提醒廣大頸椎間盤(pán)突出患者，頸椎間盤(pán)突出最易合并肩周炎，在中老年人中尤其常見(jiàn)。患者平時(shí)可做上舉、屈伸、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，防止肩關(guān)節(jié)粘連。養(yǎng)成良好的習(xí)慣是使我們避免患病的預(yù)防措施。

　　以上是我們介紹的頸椎間盤(pán)突出治療的注意事項(xiàng)，看了以上的文章，相信您你頸椎間盤(pán)突出治療的注意事項(xiàng)應(yīng)該有了一定的了解吧!專(zhuān)家提醒，有了頸椎病的相關(guān)癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診，以免耽誤病情!