中醫經絡學認為，人體的經絡于頭部會和，經常梳頭可以調理經絡，使人體氣血運行順暢并有扶正祛邪的作用。頭頸氣血運行順暢可以使頸部疼痛等頸椎病癥狀得到有效地緩解，對于患者來說是一種自我治療頸椎病的有效方法。下面為您介紹5種梳頭的正確手法：
1.項梳法
使用項梳法梳頭可以舒筋活血、化瘀止痛，各類型的頸椎病患者都適用。具體做法是用梳柄或梳背從枕部逐漸向兩側肩部進行梳理，并沿梳理的路徑返回，重復10次。
2.拍梳法
拍梳法也是一種自我治療頸椎病的有效方法，此療法可以疏通經絡，有效緩解疲勞，較適合于氣血虧虛型頸椎病患者和肝腎不足型頸椎病患者。具體做法是用梳背由頭頂至枕部適力拍擊，然后延伸至兩側，重復10次。
3.歷梳法
歷梳法有流通血脈、疏泄病邪的作用，較適用于患有痰濕組絡型頸椎病的患者。具體做法是用梳子做上下左右長條狀的梳理，梳理的速度要快，梳理面壓力要大。
4.平梳法
在自我治療頸椎病的有效方法中，平梳法可以起到通氣活絡和活血祛瘀的效果，較適用于患有氣滯血瘀型頸椎病的患者。具體的做法是沿頭部的上下左右進行短距離的梳理，梳理速度要慢，梳理面壓力要小。
5.摩梳法
摩梳法具有活血補虛和通經活絡的作用，可以適用于患有風寒濕型頸椎病的患者。具體做法是用梳柄或梳背適力按在需要治療的部位，然后做環形摩動，直至出現局部發熱。
溫馨提示：頸椎病患者使用梳頭法進行治療時最好選擇水牛角材質的頭梳。