要預(yù)防淋巴癌，就是要時刻保持良好的生活習(xí)慣，只有這樣，才能避免疾病帶來的危害。那么淋巴癌的主要預(yù)防有效措施有哪些呢?下面我們來具體了解下淋巴癌的主要預(yù)防有效措施。
淋巴癌的主要預(yù)防有效措施
1、戒煙限酒。煙和酒對人們健康的影響已經(jīng)不言而喻，世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。
2、生活要規(guī)律。生活不規(guī)律的人，如熬夜、加班、飲食無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患淋巴癌。
3、多吃綠色蔬菜與水果，補(bǔ)充維生素，同時忌食過咸、辣、熱、冷等過于刺激的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品。
4、運動可以增強(qiáng)體質(zhì)。多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，同時可以增強(qiáng)身體免疫力，從而不給人體留下隱患。
5、保持良好的精神狀態(tài)可預(yù)防淋巴癌。壓力是重要的癌癥誘因，保持良好的精神狀態(tài)，學(xué)會勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。這些都是淋巴癌的主要預(yù)防有效措施。