所謂產前恐懼癥，就是指產婦在生產之前，由于巨大的心理壓力會產生的諸如擔心，害怕，恐懼等不良的心理癥狀的統稱。嚴重的產前恐懼癥不但危害產婦的身心健康，對胎兒的成長也很不利。下面就為大家介紹下產婦產前恐懼癥表現有哪些吧。

　　關于其他人很痛苦的事情聽了很多以后，不少女性懷孕后總會莫名其妙地焦慮：很害怕生孩子。專家分析稱，這可能是一種叫做產前恐懼癥的精神疾病在作怪。

　　準媽媽如何預防產前恐懼癥

　　產前恐懼癥的表現：產前恐懼癥是每位準媽媽或新媽媽都或多或少患有的焦慮癥狀。產前準媽媽常常會出現煩躁、焦慮、抑郁、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況，而產后恐懼癥導致的抑郁癥的嚴重患者，甚至會走上自殺的絕路。準媽媽從懷孕到臨產，由于孕前沒有準備好，或是懷孕后身體上的不適，特別是前3個月;或是擔心孕后發胖失去丈夫的關注;還有生男生女的壓力，害怕生孩子時痛苦等原因，常會出現煩躁、焦慮、抑郁、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況。這些都是典型的分娩恐懼癥的表現。

　　如何應對產前恐懼癥的表現?專家建議做好以下四點。

　　1.掌握分娩知識

　　建議準媽媽在產前還是應該多看一些關于分娩的圖書或雜志，了解整個分娩過程后，準媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代，也就不會胡思亂想，更不會被那些惡夢所困擾了。這種方法不但效果好，而且還可增長知識呢?

　　2.穩定孕婦情緒

　　準媽媽產前穩定情緒很重要。準媽媽平時可多聽一些柔和舒暢的音樂，多看綠色植物或到一些風景優美、安靜的地方坐坐，有助于緩解緊張情緒。

　　3.適度飲食和運動

　　這個時候需要控制自己的飲食，不要吃甜食及一些高熱量的食物，以免肚中的寶寶過大而影響順利生產哦。

　　4.讓愛人陪產

　　目前國內只有極少數醫院可以允許準爸爸進入產房。而在條件不允許的情況下，準爸爸可以在準媽媽進入產房前在待產室里多陪伴她，因為在生產時有準爸爸陪在旁邊，那將是給準媽媽心理和精神上的強有力的支持，這也是其他人所無法替代的。

　　通過上文對產婦產前恐懼癥的表現及應對方法的介紹，相信大家對產前恐懼癥也有更進一步的認識了。讀完上文我們可以看出來，其實產前恐懼癥很大程度上是由緊張心理引起的。因此，不但產婦本人，丈夫也要在妻子懷孕期間多關心妻子幫助妻子保持樂觀心態。