大家也都知道恐懼癥疾病一定要進(jìn)行積極的治療，由于導(dǎo)致恐懼癥疾病發(fā)病的原因有很多，也是極其復(fù)雜，如果能夠做好對(duì)其的預(yù)防工作的話，就能夠有效地降低疾病給患者們?cè)斐傻膫α耍强謶职Y疾病的預(yù)防工作具體怎么做呢?
恐懼癥疾病的預(yù)防工作
1、克服害怕心理
社交恐懼癥主要是由一種“怕”心理引起，如怕見(jiàn)陌生人、怕難為情、怕表現(xiàn)自我等。這種病癥是在多年的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中形成的，因此防治就需要在長(zhǎng)期的日常生活、工作、學(xué)習(xí)中，逐步培養(yǎng)對(duì)外界的適應(yīng)能力，有意識(shí)地多接觸周?chē)娜撕褪拢虼耍蠹乙欢ㄒA(yù)防恐懼癥疾病這一問(wèn)題。
2、去掉自卑增強(qiáng)自信
對(duì)于恐懼癥的預(yù)防這一問(wèn)題，而從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會(huì)使自己不愿多說(shuō)話。另外要增強(qiáng)自信，從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，自信就是自我接納的程度。一個(gè)能完全接納自己的人是非常自信的，反之則自卑。
3、舉止應(yīng)盡量隨和
不要過(guò)分注意自己的舉止。正常的社交活動(dòng)，并不帶有什么神秘的色彩，只不過(guò)是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過(guò)分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時(shí)怎么說(shuō)、怎么做，社交中也如此，時(shí)間長(zhǎng)了，社交就習(xí)慣了，這也是恐懼癥疾病預(yù)防措施之一。