健康與我們每個人都息息相關，是我們生活中不可缺少的一個重要組成部分，也是全世界都在關注的重大課題之一，關愛健康是生命中一個永恒不變的話題。
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如果說，你患有甲狀腺腫大，那么，你就應該了解居住地是否有許多人與你一樣有甲狀腺腫大。如果居住地有許多人都有甲狀腺腫大，要注意當?shù)厥欠駥儆谌钡獾貐^(qū)，應從政府有關部門了解。如果政府有關部門告知是缺碘地區(qū)，一般來說，政府可能已采取了有關措施，如在食鹽中增加碘或在水中加碘。如果政府有關部門還不知道是否屬于缺碘地區(qū)，在你反映了有關情況后，政府將會進行調查。那么甲狀腺腫大的自我預防怎樣進行呢?下面請我院專家為大家詳細解答。
甲狀腺腫大的自我預防
當你有甲狀腺腫大，但當?shù)夭皇侨钡獾貐^(qū)，你應注意有無甲亢、甲減的表現(xiàn)。如果無甲亢、甲減，說明是單純性甲狀腺腫大，自己摸到的甲狀腺腫大比較軟，沒有結節(jié)，也沒有壓痛。
首先注意回顧一下自己的飲食習慣。如果長期大量吃卷心菜、大豆類食品或蘿卜等，應改變-下飲食習慣，不吃或少吃這類食物，過一段時間(約3-6月) 覺甲狀腺變小或甲狀腺腫大消失，說明和吃這類飲食有關。如果找不到什么原因，在飲食中適當多吃一點含碘豐富的食品，觀察-段時間。如果甲狀腺腫大縮小，說明這種措施有效。如果甲狀腺不縮小，應考慮其它方法，最好去醫(yī)院就診，以聽取醫(yī)生的意見。
另外，甲狀腺功能正常的甲狀腺腫是甲狀腺腫大的最常見原因.多見于青春期,妊娠期和更年期.許多其他原因包括因有甲狀腺激素產生缺陷和在缺碘的不發(fā)達國家,進食致甲狀腺腫大食物,這些食物中有抗甲狀腺物質抑制激素合成.許多藥物包括氨基水楊酸,鋰,甚至大劑量碘,可以減少甲狀腺激素合成，以上都是甲狀腺腫大的自我預防方法。