有哪些預防甲狀腺結節的方法?甲狀腺結節是一種嚴重的甲狀腺疾病。患者一定要做好甲狀腺結節的預防工作。那么有哪些預防甲狀腺結節的方法?我們跟隨甲狀腺專家一起來了解一下吧!
有哪些預防甲狀腺結節的方法
1、專家指出，甲狀腺結節發病年齡一般大于30歲。女性多于男性。甲狀腺腫大程度不一，多不對稱。結節數目及大小不等，一般為多發性結節，早期也可能只有一個結節。結節質軟或稍硬，光滑，無觸痛。有時結節境界不清，觸摸甲狀腺表面僅有不規則或分葉狀感覺。
2、良好的生活方式：勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺結節的有效方法。
3、定期的檢查：定期B超檢查也屬于甲狀腺結節的預防內容之一。由于大多數甲狀腺結節為良性，但部分有惡變可能，因此要予以警惕，定期B超檢查才能避免漏診。
4、碘的攝入量適中：目前，缺碘所致甲狀腺腫由于碘鹽的普及已很少發生。而生長發育期、妊娠期及更年期引起的生理性甲狀腺腫可進食含碘豐富的海帶和紫菜等予以調理。因為食用碘過多也可致甲狀腺腫，因此，要避免過多食用含碘食物，應當多進食營養豐富的新鮮水果和蔬菜。
5、情志因素：甲狀腺病的發生多與情志失調有密切關系，所以甲狀腺結節的預防還應保持良好的心態、樂觀的生活態度，可明顯減少甲狀腺病的發生。過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發生病變。
專家提醒
甲狀腺結節對于人體的傷害是非常大的，當甲狀腺結節病情嚴重的時候會影響到患者的生活和工作，為了您的身體健康，建議盡早的到正規醫院進行檢查以及治療，切勿相信一些虛假的廣告，多了解一些信息，避免上當受騙。祝您健康!