甲狀腺瘤疾病影響到人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，發(fā)病的主要人群大多集中在女性身上，為了能夠更好的預(yù)防疾病的發(fā)生，我們必須了解相關(guān)的預(yù)防措施，這樣才能讓疾病遠(yuǎn)離我們而去。

　　甲狀腺瘤的預(yù)防措施請(qǐng)注意以下六點(diǎn)

　　(一)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

　　(二)不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　(三)有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　(四)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

　　(五)生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。

　　(六)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　預(yù)防甲狀腺瘤的復(fù)發(fā)應(yīng)注意以下三點(diǎn)

　　(一)飲食需合理化

　　預(yù)防甲狀腺瘤的復(fù)發(fā)，首先需注意的就是日常生活中的飲食。在飲食上，食物要多樣化，但要保證營(yíng)養(yǎng)足夠充足，多吃富含維生素高、富含蛋白質(zhì)高的食物。對(duì)于飲食方面挑剔的患者，最好在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理搭配食用。

　　(二)飲食需講究

　　接受完治療后患者的身體和消化道都是比較虛弱的，可根據(jù)患者自身病狀采用少時(shí)多餐制原則，先以流食為主，待患者病情稍有好轉(zhuǎn)后可轉(zhuǎn)變?yōu)橹魇场?duì)于接受放化療的患者，最好趁患者食欲良好的情況下，給患多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，好補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，提高患者自身抵抗力，減低復(fù)發(fā)率。

　　(三)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡

　　對(duì)于甲狀腺瘤患者來說，飲食的充足營(yíng)養(yǎng)是預(yù)防復(fù)發(fā)的最好方法。所以在日常生活中最好養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可過于偏食，食物以清淡為主，但要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。可根據(jù)患者的飲食愛好、飲食習(xí)慣，適量的多攝入高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白質(zhì)食物，增強(qiáng)患者自身抵抗力。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)維生素的同時(shí)促進(jìn)病情的快速恢復(fù)。

　　我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，很多疾病的發(fā)病原因都是我們不注意生活的細(xì)節(jié)，從而導(dǎo)致了疾病入侵我們的身體，以上的這些好的生活習(xí)慣，不僅能預(yù)防甲狀腺瘤疾病的發(fā)生，還能預(yù)防其他疾病的產(chǎn)生，不斷增強(qiáng)個(gè)人的身體體質(zhì)。