甲狀腺結節是中老年人比較常見的一種多發疾病，該病主要表現為多發結節和單發結節，尤其是單發結節，一般都會成為癌變，但是機率比較低，但對于甲狀腺結節也不能忽視，一定要做好預防工作，如：避免過度牢累，提高免疫力等等，下面小編為大家詳細的介紹，怎么做可以預防甲狀腺結節這種病。

　　甲狀腺結節的預防措施有哪些

　　1、飲食應以高熱量、高蛋白、高維生素、適量脂肪和鈉鹽攝入為原則，少用辛辣刺激性佐料食物,食物應軟易于消化，富與營養;不要多食高碘食物，比如：海帶、紫菜、海蜇、海苔以及藻類食物等，防止甲亢控制不良。不吸煙、不喝酒、濃茶和咖啡。

　　2、給予充足的維生素和無機鹽。給予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有節約蛋白質的作用，若供應充足，可使蛋白質發揮其特有的生理功能。維生素利無機鹽能夠調節生理功能，改善機體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應給予充足的鈣和鐵，以防缺乏。

　　3、患者飲食上應適當增加動物內臟，新鮮綠葉蔬菜，或補充維生素制劑等，這都是甲狀腺結節的預防方法。

　　4、日常生活中心情應保持愉快，人的情志活動與心藏神的功能密切相關，凡是精神飽滿.心胸開朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在預防上要關心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態，引導病人放下思想疑

　　5、注意生活中觀察患者全身有沒有無高代謝綜合怔的表現，甲狀腺是否腫大，眼球是否突出，，神經系統.心血管系統.消化系統.血液系統.生殖系統.運動系統有無異常，皮膚及肢端有無水腫.潮紅.潮濕杵壯指等異樣表現。特別注意觀察體溫及心血管系統的變化，防止甲亢危象及甲亢性心臟病的發生。

　　6、注意藥量要看患者年齡，治療中應注意觀察病情的變化，有無對甲狀腺藥物過敏，有無藥疹，肝損害，白細胞減少，應定期復查肝功能和血常規。使用中藥治療時要注意煎藥.服藥的方法，服藥過程中的禁忌。這是甲狀腺結節的對癥預防。

　　甲狀腺結節患者的生活護理

　　1、日常護理

　　臨床癥狀顯著時應及時臥床休息為主，尤其是食后1到2個小時應限制活動，臨床癥狀明顯改善時在注意休息的同時適當活動或進行體育鍛煉，切忌過度勞累，無臨床癥狀，各項實驗室檢查均正常可以不限制活動。

　　2、情志護理

　　中醫認為人的精神狀態與機體的臟腑氣血密切相關，人的情志活動與心藏神的功能密切相關，凡是精神飽滿.心胸開朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在護理上要關心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態。

　　以上就是關于“怎么做可以預防甲狀腺結節這種病”的詳細介紹，過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，希望以上內容對您有幫助。