對于甲狀腺疾病一直困擾著人們的生活，我們要向趕走甲狀腺疾病，就得從日常生活飲食中的每一步做起，注意平時的日常生活飲食習慣，預防甲狀腺疾病。注意日常生活習慣，遠離甲狀腺疾病。

　　針對目前甲狀腺疾病的高發態勢，專家誡人們，只有在日常生活中減少碘鹽和海苔等食品的攝入量、遠離電離輻射和非電離輻射，并且定期進行甲狀腺檢查，才能有效防止此類疾病的發生。

　　甲狀腺疾病預防

　　要盡量遠離工作中和生活中的輻射環境，一般情況下，電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見的輻射源，比如使用電腦時，最好用一段時間后離開一段時間，一以確保對甲狀腺不造成損害。到醫院時，拍X光片等盡量避開甲狀腺部位。實行一年一次的定期檢查，鑒于甲狀腺疾病的高發態勢，在今后的體檢項目中要將甲狀腺的檢查納入其中，而且為了確保診斷正確，最好采用超聲波檢查。

　　過度勞累會加重甲狀腺的負擔，降低人體免疫力。長此以往甲狀腺處于一種不穩定的狀態，在受到外界因素的影響下，如化學刺激或病菌病毒侵犯時，就容易發生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，也是預防甲狀腺病的有效方法。

　　就目前的碘鹽攝入量而言，已經遠遠超過人們對碘的用量要求，因此對此那些喜愛咸一些口味的人們而言，要盡量減少碘鹽的攝入量，是在愿意吃咸一些的可以搭配海鹽等其他鹽類。海苔食品作為很多年輕父母經常給孩子買的零食，他的含碘量較高，因此日常飲食中的碘含量已經足夠，因此要盡量避免給孩子食用此類食品。

　　人們日常居住的環境與甲狀腺病的發生有密切關系。甲狀腺是人體內非常敏感的內分泌器官，外界環境因素，如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學物質都會刺激甲狀腺，引起甲狀腺病。因此，防止環境污染，遠離有害化學物質，對于甲狀腺疾病的預防有重要意義。

　　甲狀腺疾病如何預防

　　1.積極鍛煉身體,提高抗病能力。

　　2.盡量避免兒童期頭頸部X線照射。

　　3.保持精神愉快,防止情志內傷,是預防本病發生的重要方面。

　　4.避免應用雌激素,因它對甲狀腺癌的發生起著促進作用。

　　5.對甲狀腺增生性疾病及良性腫瘤應到醫院進行積極、正規的治療。

　　6.甲狀腺癌患者應吃富于營養的食物及新鮮蔬菜,避免肥膩、香燥、辛辣之品。

　　7.甲狀腺癌術后放、化療后，積極采用中西醫藥物預防治療是提高療效的有效方法。

　　8.針對水土因素,注意飲食調攝,經常食用海帶、海蛤、紫菜及采用碘化食鹽。但過多地攝入碘也是有害的，實際上它也可能是某些類型甲狀腺癌的另一種誘發因素。