甲狀腺瘤是很常見的腫瘤疾病，而且其十分之一可發展為惡性腫瘤，常發生于40歲以下，以20-40歲女性最常見。因此現在越來越多的人遭受此病的折磨，為了及早的發現甲狀腺瘤，我們在日常的生活中要時刻注意一些細節，甲狀腺瘤治療后飲食調養很重要，那么甲狀腺瘤應該有哪些預防呢?
一、首先要戒煙與酒，以及其他一些不良嗜好或習慣，同時，積極鼓勵他們多投身于社會公益事業或有益的各項戶外活動，多多誘導他們形成良好的生活習慣，培養各種有益的興趣愛好，如音樂、書、畫、花鳥、踏青等等。借此穩定情緒，陶冶情操，優化個性，形成健康的生活方式。
二、其次要注意飲食：甲狀腺瘤患者應吃富于營養的食物及新鮮蔬菜，避免肥膩香燥辛辣之品。針對水土因素，注意飲食調攝，經常食用海帶海蛤紫菜及采用碘化食鹽但過多地攝入碘也是有害的實際上它也可能是某些類型甲狀腺瘤的另種誘發因素。
三、再其次應進行適度的體能鍛煉，可以以太極拳或郭林功為主，也可以慢走或散步為主，講究適度。這類患者常操之過急，急于求成，因此，體能鍛煉中，要告誡患者不可急于求成，而應穩步、循序，講究緩圖與漸進。
1、甲狀腺瘤宜吃以下食物。
(1)宜多吃具有消結散腫作用的食物，包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。
(2)宜多吃具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。
2、甲狀腺瘤忌吃的食物，這也是甲狀腺瘤患者如何調養的關鍵步驟：
(1)忌吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、發彩、干貝、海蜇、海參、龍蝦、甲魚等。
(2)忌辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)忌肥膩、油煎食物。
以上文章就是有關這方面問題的介紹，相信讀者和患者朋友一定有所了解，對您肯定也能有所幫助。在此，專家建議患者和家屬，病發原因還是要去醫院進行科學規范的檢查之后才能確定，建議盡快到正規醫院就診，以便查明原因后能夠及時針對性的治療，以免延誤最佳治療時機，給您的工作和生活帶來更大的影響。