在日常生活中，腰椎間盤突出也是較為多發的一大疾病。因此，在平日里，我們多了解些腰椎間盤突出的預防方式也是有益處的。下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1、腰椎間盤突出癥經過治療后
雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。腰椎間盤突出癥病人病情雖已穩定或痊愈，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致腰椎間盤突出的復發。在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發腰椎間盤突出的的復發。因此，腰椎間盤突出的預防需在這些方面多加注意。
2、腰椎間盤突出的預防還需做到肝腎虧損未能及時補充
中醫認為，腎藏精、主骨;肝藏血、主筋。腎精充足、肝血盈滿，則筋骨勁強、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精血不足，致使筋骨失養，久而久之，容易發生腰椎間盤突出。