乳腺炎這種疾病有時(shí)候不僅僅侵害者女性的身體健康，并且如果是產(chǎn)婦的話，還可能影響到胎兒的發(fā)育。因此不管是普通女性還是孕婦，產(chǎn)婦等等，都要學(xué)會(huì)乳腺炎的防治工作。

　　那么，乳腺炎如何防治呢?下面專家就給大家介紹以下六種方法，希望能給各位女性朋友帶來(lái)幫助。

　　乳腺炎的預(yù)防方法：

　　方法一：宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時(shí)，手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次 15~20分鐘。

　　方法二：哺乳期應(yīng)保持乳頭清潔，每次喂完奶應(yīng)將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應(yīng)用手?jǐn)D或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發(fā)乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。

　　方法三：避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，并保持其清潔。乳頭內(nèi)陷者可經(jīng)常擠捏、提拉矯正。

　　方法四：養(yǎng)成定時(shí)哺乳、不讓嬰兒含乳頭睡覺(jué)的良好哺乳習(xí)慣。每次哺乳應(yīng)將乳汁吸空，如有淤積，可借助吸乳器或按摩幫助排出乳汁。

　　方法五：少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

　　方法六：哺乳后應(yīng)清洗乳頭。乳頭如有破損皸裂，應(yīng)及時(shí)治療，注意嬰兒口腔衛(wèi)生，及時(shí)治療其口腔炎癥。

　　通過(guò)以上的介紹，想必女性早日常生活中對(duì)乳腺炎的防治已經(jīng)有了一定的了解了。不過(guò)專家提醒，如果出現(xiàn)癥狀，最好先及時(shí)就醫(yī)，千萬(wàn)不可拖延。