生活中，導致截癱發生有多種原因，有的是因為發生意外事故造成的外傷性截癱，也有的是因為自身疾病引發脊椎損傷引起，不管是那種原因，我們都應該采取措施，盡可能的進行預防。
那么，生活中采取哪些措施可以預防截癱呢?
1、避免嚴寒刺激
特別是外出訪友、游園時，注意戴手套、帽子、圍巾、大衣等。早晚一定要注意及時添加衣服。
2、適宜吃熱量高和營養豐富的食物
如瘦肉、雞、魚、乳類及豆制品，少吃油膩食物，禁忌煙酒，膳食總體上要低鹽、低脂肪、低膽固醇，多吃鮮棗、柚子、柑橘等含維生素C多水果和新鮮的綠葉蔬菜。
3、避免泌尿系統感染
早期常規留置導尿管持續導尿，傷后2-3周，改為4-6小時放尿一次，使膀胱有規律的膨脹和收縮，鼓勵多飲水，每日3000毫升，膀胱沖洗，1-2次/天，以沖出膀胱內的沉渣，數周后拔除導尿管，訓練排尿功能，可用手掌輕輕按壓下腹部，協助比如排尿。
4、調整情緒
保持情緒穩定，謹防過度疲勞：極度憤怒或緊張都可誘發腦卒中，因此，要注意保持樂觀愉快的心情，無論節日期間遇到什么情況，都切忌狂喜暴怒、憂郁、悲傷、恐懼和受驚，保持“拿得起放得下”的心態。