脊髓損傷對患者的健康和正常生活都有很大的危害，脊髓損傷的治療是一門多系統的工作，比較復雜。及時的對患者進行預防，可有效減少脊髓損傷的發病。那么，怎樣有效的預防脊髓損傷呢?
有效的預防脊髓損傷的方法
一、保持營養充足，脊髓疾病的飲食宜富含蛋白質和維生素，保證攝取足量的碳水化合物和微量元素。
二、根據自身的情況，選擇正確的飲食如半固體、流體、半流體等食物，以防延髓肌受累。
三、早期脊髓疾病患者應堅持工作，進行簡單鍛煉，但應避免過于激烈的活動、高強度的鍛煉，以免加重病情。
四、注意個人衛生，搞好口腔衛生，防止食物殘渣留存。
五、生活中培養個人喜好，多做一些娛樂，保持心情愉快;保持充足的睡眠，保證睡眠質量，保持精神抖擻。
以上就是怎樣有效預防脊髓損傷的方法，希望可以幫助大家更好的做好預防，讓脊髓損傷遠離我們。