脊髓損傷的預防怎樣從生活中做起?脊髓損傷是我們都不愿看到的疾病，它嚴重殘害著患者的身心健康，給患者的家庭和生活都帶來極大的困擾。脊髓損傷并不是不可預防的疾病，如果能對脊髓損傷的預防有較清晰的了解，就能有效的減少疾病的發生幾率。不清楚脊髓損傷的預防辦法，才會讓脊髓損傷有機可乘的。那么，脊髓損傷的預防怎樣從生活中做起呢?下面由相關專家針對脊髓損傷的預防為您詳細解析。
脊髓損傷的預防措施主要有以下幾點
1、飲食攝取上應避免高熱量食物如油炸、肥肉、甜點、蛋糕、冰淇淋或汽水、紅茶飲料等。
2、應注意防寒防感冒，可引起諸多并發癥，冬季陽光充足時可曬太陽，春季不要過早換取衣物。
3、日常生活飲食原則以高纖維、低脂肪、低油、低膽固醇飲食為主。
4、攝取足量蛋白質，并可多攝取一些強化身體細胞抵抗自由基，如維他命A、C、E、礦物質硒等，以達到能同時控制體重及維持長期復健治療所需之能量消耗。
5、煮食烹調時應避免使用豬油，另外應減少蛋黃、內臟類、過量的海鮮等高膽固醇之食物，而應增加的是高纖維類食物如：蔬菜、谷類、水果與足夠水分。
6、褥瘡是急性期最常見的并發癥之一，每兩小時翻身一次，即使半夜也要記得定時翻身。翻身時要注意不要擦破皮，且要顧慮到脊椎的穩定度。
脊髓損傷的預防怎樣從生活中做起?有關脊髓損傷的預防上文已經為您做出解析，相信大家對于脊髓損傷的預防措施都已經有所了解了，希望能給您預防脊髓損傷，遠離疾病困擾帶來幫助。溫馨提示：做好疾病的預防是我們遠離疾病的關鍵，希望廣大朋友能夠重視起來