精索靜脈曲張可能會再青少年身上發(fā)生也可能會再成年男性身上發(fā)生，所以精索靜脈曲張的預(yù)防要盡早開始。精索靜脈曲張是泌尿外科比較常見的疾病，一般癥狀不明顯，但是較重的精索靜脈曲張會影響精子質(zhì)量，導(dǎo)致男性不育，這就需要手術(shù)治療了。所以，在生活中預(yù)防精索靜脈曲張是很重要的。專家指出，預(yù)防預(yù)防精索靜脈曲張要避免久站是防止該病發(fā)生的方法之一，那么怎么預(yù)防精索靜脈曲張的發(fā)生呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　怎么預(yù)防精索靜脈曲張?專家指出，預(yù)防精索靜脈曲張要避免久站

　　1、注意飲食

　　青少年應(yīng)注意飲食的調(diào)整，忌食辛辣刺激的食物。同時，多食富含維生素E的食物。維生素E對血管的恢復(fù)具有一定功能，經(jīng)常食用對預(yù)防和治療精索靜脈曲張有一定的作用，常見的富含維生素E的食物包括：花生油、芝麻油、萵筍葉以及卷心菜等等。

　　2、控制頻繁的性沖動

　　青少年時期性沖動較旺盛，而精索靜脈曲張與性沖動旺盛、性器官頻繁過度充血等相關(guān)，因此，控制頻繁的性沖動也是青少年預(yù)防精索靜脈曲張的重要環(huán)節(jié)。

　　3、注意個人衛(wèi)生

　　青少年應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，以防長時間接觸易吸汗、不易干的棉質(zhì)內(nèi)褲而出現(xiàn)皮膚瘙癢、濕疹等情況。同時注意不要穿過緊的內(nèi)褲，應(yīng)穿松緊度較高的棉質(zhì)內(nèi)褲，以利于散熱和吸汗，從而達(dá)到降低陰囊的局部溫度，減輕重力的效果。

　　4、避免久站

　　預(yù)防精索靜脈曲張要避免久站，盡量避免久站，若是工作關(guān)系必須久站，也最好采取兩腳輪流站立的方式，亦即2微彎一只腳，讓身體的重量在另一只腳上，或?qū)赏容喠鲃右粍印⑺σ凰Γ⒄覚C(jī)會走動走動。

　　5、改變不良習(xí)慣

　　禁煙、酒，忌刺激性食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，這些對精索靜脈曲張的預(yù)防很有幫助。

　　6、治療生殖疾病

　　及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染如前列腺炎、尿道炎等，減少炎癥發(fā)生的機(jī)會，也是預(yù)防精索靜脈曲張發(fā)生的重要手段。

　　7、托起陰囊

　　對于無癥狀或癥狀較輕，不影響日常生活，精液常規(guī)檢查正常者，可僅用陰囊托帶或緊身內(nèi)褲，托起陰囊，促進(jìn)靜脈血液回流。

　　8、盡早治療

　　對于癥狀較重、精液常規(guī)檢查異常的患者及青少年精索靜脈曲張患者，應(yīng)進(jìn)行精索靜脈高位結(jié)扎手術(shù)來治療。另外，婚后不育的男性如果查出精液異常，也需盡早進(jìn)行手術(shù)，以改善精液質(zhì)量，提高生育幾率。