了解了精神病的病因，就知道該如何進行有效地預防了。專家總結了進行精神病的自我預防的幾個要點，一起來了解下吧。
一、要預防精神疾病，首先要提高心理素質。人的一生不可能都一帆風順，總會遇到這樣或那樣的困境，而良好的心理素質可以面對諸多困難，一個堅強的人和一個心里素質弱的人在處理解決事情方面的表現是不同的，對挫折的承受能力也是不一樣的，素質強的往往能應對一切，素質弱的人遇到不順容易出現萎靡低落現象，導致精神異常。
二、調整情緒，不要有太多敏感、計較、狹隘的心理，遇到不公平待遇。盡量抱著釋懷心態對待，過去的不好事情過去就過去了，不要鉆牛角尖，更不能總較真。學會客觀思考，冷靜對待。
三、提高自我修養，學會睿智生活。這樣很多想不開的事情都能隨著自我的提升而自然了解。
以上為放心醫苑網為您提供的精神病的病因及自我預防措施，希望這些內容對您有幫助。溫馨提醒：發病精神病應及早治療，以免錯過最佳治療時機。放心醫苑網全力為您提供科學化和信息化的醫療健康知識，希望我們的努力可以贏得廣大患者朋友的健康和笑容。