肌肉萎縮的出現對大家的危害是非常大的，為此發現要及時的治療，但是想要更好的治療肌肉萎縮，這時肌肉萎縮的保健工作是一定要做好的，這樣才能達到最好治療效果。那么下面就給大家簡單介紹一下肌肉萎縮的預防保健措施有哪些呢?
常見的肌肉萎縮的保健措施有
一、保持樂觀愉快的情緒
較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。
二、合理調配飲食結構
肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。
中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
三、勞逸結合
忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
四、嚴格預防感冒、胃腸炎
肌萎縮患者由于自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒 ，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發肺部感染，如不及時防治，預后不良，甚至危及患者生命。
以上已給大家介紹了肌肉萎縮的保健措施了，相信大家應該了解了，那希望大家知道肌肉萎縮的保健以后，肌肉萎縮的患者要好好的做好以上的工作，從而早日擺脫肌肉萎縮疾病的困擾。