腱鞘炎是一種很常見的疾病，很多人由于不注意日常的生活習(xí)慣而患上這種病，患者在治療的同時也要做好對腱鞘炎的保健，下面就來為大家介紹下相關(guān)的保健措施。
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
2、連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手。
3、冬天洗衣服時，最好用溫水，下雪后掃雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。這是腱鞘炎的保健措施之一。
4、對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實(shí)物，不要懸空。
以上就是對腱鞘炎的保健介紹，希望大家要積極的做好保健措施。