甲亢是一種自身免疫性疾病，該病的復發機率非常大。嚴重危害患者的身心健康，因此近些年來得到了人們的廣泛關注。針對于該病的治療方法也有很多。本文主要闡述預防甲亢的三種措施。
1、重視飲食均衡。飲食習慣的好壞關系著所有疾病的發生于發展。現代人比較重視高熱量食物的攝入，對于蔬菜、水果等攝入量嚴重不足，各種營養元素嚴重供應不均，容易導致甲亢疾病的產生。所以大家在平時的生活中，除了一日三餐外可以適當的增加副餐，避免暴飲暴食，平時注意新鮮蔬菜及水果的補充，確保飲食健康均衡。
2、保持樂觀心態。只有保持一個好的心情和心態才可以有效的、及時的治愈疾病。不良的情緒輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康，引發甲亢疾病，大家在平時的生活中，要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，以平常心面對生活。
3、有效緩解壓力。不要讓自己每天都沉浸在無限的壓力當中，人的承受力是有限度的。當受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時，女性較男性更容易出現自身免疫調節異常，引發甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。據臨床數據分析，甲亢患者以20～40歲最多見，主要臨床表現為多食、消瘦、畏熱、多汗、心悸、激動等高代謝癥候群以及眼突、手顫。除了感染、外傷、碘攝入過多外，過度疲勞等已成為誘發現代人甲亢的重要因素。所以，日常生活中積極排解生活工作壓力，輕松應對遇到的每一件事，不要給自己的身上增添太多的“砝碼”，以防有一天它支撐不住而崩塌。善待自己，擁抱健康。