甲減是一種慢性疾病，在出現后不容易被朋友們發現，而且得了這種疾病治療起來也是很麻煩的，所以大家應該重視起它，做好預防它的工作。下面就請專家為大家介紹一下怎樣做可以預防甲減。
甲減的發生與飲食關系也很大。養生保健鼓勵人們吃海帶、紫菜等海產品，但同時也會引起碘攝入量增加，使甲狀腺的自身免疫機制被激活，造成甲狀腺組織的破壞，引起甲狀腺功能減低癥,或者甲狀腺功能亢進癥。含碘豐富的海產品應適量食用，患甲亢和甲減的病人都不應該吃含碘過多的食品。其他吃五谷雜糧，什么都好。這也是甲減的預防措施。
應注意針對病因預防，地方性的呆小癥，胚胎時期孕婦缺碘是發病的關鍵，散發性的呆小癥，多由孕婦患的某些自身免疫性甲狀腺疾病引起，明確病因進行預防;母體妊娠期服用抗甲狀腺藥物盡量避免劑量過大，用是加用小劑量干甲狀腺制劑，并避免其他致甲狀腺腫的藥物;成人應注意及時治療容易引起甲減的甲狀腺疾病，防止手手術治療甲狀腺疾病或放射性131碘治療甲亢引起的甲減。
調整心態。甲減的發病與生活節奏快、壓力大、競爭激烈有關，所以平時應保持積極樂觀的生活態度，心胸開闊,對人對物要寬容，懂得調節自己，甲亢病人和曾經得過甲亢的患者需避免參加特別有挑戰競爭性的活動;這是預防甲減的方法。
通過以上所介紹的內容，大家對于怎樣做可以預防甲減應該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之后，做好對甲減的預防工作。