我們都知道這樣的常識，甲減不管是兒童還是成人都能夠患病的，而且成人一旦患病的話，不僅醫療費用一大攤，給患者的生活和工作都帶來很大的影響，成人是因為甲狀腺功能減退，當人體內的甲狀腺激素過少，我們就能引發甲減，但是現在很多原因都不能允許成人患病，那么成人應該怎么預防甲減?
1、調整心態。甲減的發病與生活節奏快、壓力大、競爭激烈有關，所以平時應保持積極樂觀的生活態度，心胸開闊,對人對物要寬容，懂得調節自己，甲亢病人和曾經得過甲亢的患者需避免參加特別有挑戰競爭性的活動;這是預防甲減的方法。
2、限制脂肪 甲減患者往往會伴有高脂血癥，這在原發性甲減中較為常見，所以限制脂肪的攝入量也是甲減預防的內容之一。應盡量減少食用動物性脂肪，患者可以選用植物脂肪來食用，避免膽固醇過高。
3、補充適量碘 在地方性甲狀腺腫流行的地區，應要對孕婦進行早期檢查，并補充足夠的碘化物，來預防甲減。在做甲狀腺切除手術時應保留足夠的甲狀腺組織。這是甲減的預防措施之一。
以上就是成人甲減的預防全部介紹，希望對您有所幫助。我們都知道甲減對我們的影響是很大的，那么我們就應該做好預防，避免自己的身體造成危害。