隨著甲減的患病率的逐年上升，人們開始重視起這個原本不起眼的小病，甲減患者在性功能影響常表現為各式各樣的性功能紊亂，因此甲減中度到重度患者常常因此而失去生育能力。當治療不當，病情逐漸加重，則會導致粘液性水腫昏迷、心包積液、心肌梗塞、心律失常等嚴重并發癥而導致死亡。
八招讓你遠離甲減侵襲
1、調整心態。甲減的發病與生活節奏快、壓力大、競爭激烈有關，所以平時應保持積極樂觀的生活態度，心胸開闊,對人對物要寬容，懂得調節自己，甲亢病人和曾經得過甲亢的患者需避免參加特別有挑戰競爭性的活動;這是預防甲減的方法。
2、保證充足睡眠：每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。
3、起身活動：坐之后站起來動動手指、腳趾頭，按摩手臂或小腿，以幫助血液循環，改善末端血管的微循環狀況，休息時間或晚間睡前可微微提高腿部，幫助血液回流。
4、有氧運動：工作之余應多進行有氧運動，如慢跑、快步走、打太極拳等，讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，一般以微微出汗為宜。
5、泡熱水澡：經常泡澡能讓體溫快速升高，加速身體新陳代謝，水溫在40℃左右，水位不宜超過心臟位置，每泡3~5分鐘就起來休息一下，可以用冷水及熱水交替沖淋手足，如此反復入浴2~3次直到感覺溫熱出汗為止。
6、進補熱量食物：適當使用溫熱食品可增加熱量，如牛、羊肉，盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
7、補充足夠水分：當體內水分不足時，血液就會變得粘稠，循環力下降。多喝水可以讓血液流動得更加順暢，加速血液循環。
8、慎做手術和放射碘治療。因為甲炎早期表現為早亢癥狀為主，此時受損的甲狀腺組織不多，而手術是切除了大部分甲狀腺組織，放射碘會使很多甲狀腺組織死亡，結果使患者提早成為甲減而受累終生。
溫馨提示：甲減患者在懷孕以后，千萬不可隨意停止治療，可在醫生的指導下減輕用藥量，并且定期復查，以確保胎兒的正常發育。否則胎兒發育也會因此受到影響，特別是大腦和骨骼的發育。
【參考文獻：《甲狀腺疾病100問》】