本病大多是由于外傷性因素引起，無特殊的預防措施，臨床上防治的重點在于早期明確診斷，早期治療，則治療方法簡單，患者痛苦小，治療結果好。而漏診誤診使新鮮脫位轉化為陳舊性脫位，則治療復雜，療程長，患者痛苦大，治療結果差，故臨床骨科醫師應警惕肩關節后脫位的可能，對可疑病例應加攝腋位或穿胸側位X 線片，必要時作肩關節CT 掃描。

　　對于先天性的習慣性脫位的治療，由于沒有明顯病灶，問題出在組織結構松弛，所以原則上以保守(非手術)復健治療為主，訓練肩關節周圍的肌肉，以加強肌力來幫助穩定關節。成效約為80%，除非得已，才以手術方式縮緊關節囊膜，減少關節活動的范圍以維持穩定。至于，創傷性肩關節脫位的治療則分兩方面來說：在急性期，也就是第一次脫臼發生時，以往都是使用保守關節復位術后就“靜觀其變”，但是對于年輕人及愛好運動患者的高復發率(80%―95%)，也讓我們開始思考更好的治療方式以降低”明明知道，必然會發生的不良預后。近年來，由于關節鏡手術的發展，以微創傷口的手術技術，針對年輕人，運動員，愛好運動的患者，或特殊職業的軍人、警察等在其第一次肩關節脫臼后，適時予以修補剝離的肩盂唇韌帶，以減少日后復發的機會及所帶來的困擾，與復發后再治療的復雜性。

　　是肘關節發生脫臼時，應立即送往醫院。同時可把肘部彎成直角，用三角巾把前臂和肘托起，掛在頸上。如果跟前無救助者，傷者本人根據肘關節的傷情判斷是關節脫位，不要強行將處于半伸位的傷肢拉直，以免引起更大的損傷。可用正常的手臂解開衣扣，用衣襟從下向上兜住受傷的前臂，系在領口上，使受傷的肘關節呈半屈曲位固定在胸前，再前往醫院接受治療。

　　脫臼后的關節在復位后還需要一定時間的恢復，這段時間內盡量不要頻繁或動作幅度過大地活動受傷的關節。不恰當的過早過頻的關節活動會導致關節囊和韌帶修復過程產生障礙，造成關節囊松弛，衍變成該關節習慣性脫位，那就更麻煩了。

　　預防脫臼的方法

　　對于運動傷害來說，預防比治療重要，下面我們就向你提供幾個預防脫臼的方法：

　　1.活動前認真做準備活動，比如說做一些環繞、伸展的活動，讓各個關節部位得到充分的活動。

　　2.活動前，檢查運動器械是否牢固，場地是否平整。

　　3.活動時要采取保護，尤其是要加強對易受傷部位的保護。

　　4.量力而行，做些適合自己體力的體育活動，決不做力不能及的危險動作。

　　5.要盡可能地避免暴力的直接沖撞，不要在硬地(水泥地)上直接跳躍。