得過(guò)結(jié)腸癌的人，經(jīng)歷了來(lái)自身體和心理的雙重煎熬，所幸經(jīng)過(guò)治療機(jī)體可以暫時(shí)得到恢復(fù)。但是，患者后期不得不面臨的另一個(gè)問(wèn)題是結(jié)腸癌的復(fù)發(fā)。大家都知道結(jié)腸癌一旦復(fù)發(fā)，預(yù)后很差，病死率也是極高的。因此，患者要積極預(yù)防結(jié)腸癌的復(fù)發(fā)，以下建議供您參考。

　　康復(fù)重調(diào)養(yǎng)，有效防復(fù)發(fā)

　　對(duì)結(jié)腸癌患者來(lái)說(shuō)，保持心態(tài)平和，注意適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)及合理飲食，將有效防止癌癥的復(fù)發(fā)。具體應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

　　合理飲食，科學(xué)調(diào)配膳食結(jié)構(gòu)

　　結(jié)腸癌患者術(shù)后可采用一日三餐至五餐制。少量多餐，食物多樣化，盡量使碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)素接近合理比例(分別為55%～65%、20%～30%、10%～15%);多吃新鮮蔬菜及水果，每天吃夠5種，量達(dá)0.5～1千克。

　　主食以面粉、大米、小米、玉米、大豆、綠豆等五谷雜糧為主。以魚(yú)、蝦、禽肉代替豬、牛、羊肉，每天吃50～100克(1～2兩)。每天吃1～2個(gè)蛋及1～2袋奶。每天吃鹽5～6克，油25克，養(yǎng)成低鹽、低糖、低脂肪、高纖維的飲食習(xí)慣。戒煙酒，少吃燒烤、油炸、熏制、鹽漬食品。持之以恒堅(jiān)持這些飲食原則，能攝取足夠的各種營(yíng)養(yǎng)素。

　　保持良好的心態(tài)

　　癌癥可防可治，并不可怕。癌癥患者應(yīng)以樂(lè)觀的情緒應(yīng)對(duì)疾病，適當(dāng)參加娛樂(lè)活動(dòng)，常聽(tīng)音樂(lè)，學(xué)習(xí)書(shū)畫(huà)，做做家務(wù)，

　　消除緊張情緒，創(chuàng)建和諧溫馨美滿的家庭環(huán)境和良好的人際關(guān)系。

　　適當(dāng)參加體育鍛煉及社會(huì)活動(dòng)

　　每天堅(jiān)持散步、打太極拳、跳舞、唱歌等半小時(shí)至1小時(shí)，循序漸進(jìn)。

　　保持合理體重，避免過(guò)輕或過(guò)重

　　可依據(jù)國(guó)際通用的體重指數(shù)(BMI)公式，作自我評(píng)價(jià)。BMI=體重(千克)÷身高(米)2 。BMI<20為體重不足;=20～24為理想體重;=25～30為輕微超重;>30為嚴(yán)重超重。

　　定期復(fù)查及體檢

　　術(shù)后兩年內(nèi)，最好每半年復(fù)查一次，以后每年體檢一次。平時(shí)身體有變化隨時(shí)就診。

　　小編要與您分享的關(guān)于結(jié)腸癌預(yù)防復(fù)發(fā)的知識(shí)就是以上內(nèi)容了，希望這些知識(shí)能幫助到您。