好多灰指甲患者抱怨灰指甲難看，灰指甲確實因為甲板發(fā)黃影響患者的外觀，另外灰指甲的危害很大，還會導(dǎo)致身體其他部位的真菌感染，特別是女性，很容易導(dǎo)致婦科疾病?；抑讣椎膫魅拘院軓姷?，為了杜絕灰指甲的發(fā)生，需要我們采取積極的預(yù)防措施，防止真菌的感染、怎么做才能有效預(yù)防灰指甲呢?

　　1、首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其它病”的不正確看法。

　　2、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用;這是防止間接感染的關(guān)鍵所在。

　　3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。

　　4、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法(如外搽5%福爾馬林液或西施蘭夏露等)，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。

　　5、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

　　6、增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養(yǎng)，對于提高抗病能力都是有利的。

　　7、使用護手霜能滋潤指甲。任何季節(jié)，我們都該配合手部肌膚的特征，選用不同類型的護手霜。干性皮膚，應(yīng)選用含甘油、礦物成分的護手霜，膚質(zhì)粗糙的雙手則應(yīng)當選用含天然膠原。維生素E的潤手霜。

　　8、美甲前要涂上指甲底油。涂彩色指甲油之前一定要加一層底油，可避免指甲變脆，減少指甲油中的化學(xué)成分對指甲的傷害，也可讓甲油效果更好更持久。

　　9、注意飲食。多攝取一些含維生素B和含鐵的食物，能防止指甲斷裂、折斷。

　　10、恰當選擇卸甲水。選擇卸甲水，應(yīng)避免選用含丙酮成分的卸甲水，它會讓指甲變得粗糙脆弱，使用顏色較淺的、不含甲醛成分的甲油，比較有助于指甲的健康成長。

　　溫馨提示：灰指甲是一個肉眼看不見的經(jīng)常向外界播散致病性真菌的傳染源，若不治愈，即使手腳癬治愈，也極易受灰指甲的再感染而前功盡棄;灰指甲可隨著搔抓而把真菌接種到身體其它部位發(fā)生新的癬病，還能傳染引起家庭內(nèi)或其他人得灰指甲，特別是女同志患灰指甲可傳染致陰部形成霉菌性、白色念珠菌性陰道炎等婦科病。因此，不慎得了灰指甲需要積極治療。

　　【參考文獻：《灰指甲是一枚“炸彈”》《手足常見皮膚病防治》《足病修治技術(shù)》】