汗皰疹主要癥狀是瘙癢，搔抓，是汗皰疹病情惡化，以及發生并發癥的主因。盡可能手部少碰水和清潔劑，不但能減低癢感，而且對預防汗皰疹復發有很大幫助。遠離汗皰疹危險因子的工作當中，當然也不能缺少樂觀情緒的保持，這有益于緩和病情、減少復發。
汗皰疹的預防遠遠勝于治療
1、手腳保養盡可能手部少碰水和清潔劑，腳部要保持通風涼爽，并且多擦乳霜。如此不但能減低癢感，還能避免發生慢性濕疹(慢性濕疹【譯】：病程較長，常因急性、亞急性濕疹反復發作不愈，或經常抓撓、摩擦、刺激轉變而來。)或霉菌感染的并發癥。
2、盡量少接觸化學品，特殊是洗滌劑類的，汽油、油漆等。
3、如果平時出汗過多，要常用一些滑石粉之類的，保持手腳干燥。
4、保持樂觀的情緒，不要有過度的激動、悲傷等情緒。
5、壓力的控制，壓力的控制對緩和病情、減少復發，有很大的幫助。
6、避免搔抓，搔抓往往是病情惡化以及發生并發癥的主因，所以盡可能減少搔抓是相當重要的。
7、要注意規律飲食，不要經常吃辛辣刺激性食物，發物。多吃蔬菜、水果。
8、低金屬飲食，根據統計，此種方法對于合并金屬過敏體質的病人，具有高度療效。
9、出現汗皰疹癥狀，直接涂抹汗皰疹油進行治療，一日三次。
10、其發病主要是由血虛血燥、皮膚失養、燥熱生風所致，治宜養血潤燥、疏風止癢。雙手脫皮的常見原因有真菌感染引起的手癬;化學損傷引起的接觸性皮炎;先天遺傳因素引起的剝脫性角質松解癥。
11、局部類固醇藥膏，在劇癢的狀況下，靠單純的保養要減低癢感相當難，這時候需要局部類固醇藥膏采減少癢感并且控制病情。
溫馨提示
良穿鞋習慣可以捂出汗皰疹，長期把裸露的雙足捂在透氣性差的運動鞋中，使雙腳總是處在一個潮濕的環境里，時間一長就可能引發汗皰疹和濕疹，甚至引發更嚴重的全身發疹等病。因此，穿運動鞋時應穿上吸汗、柔軟的棉襪，及時給腳透氣，以免感染。