滑膜炎怎么預防最有效?由于目前滑膜炎在生活中越來越高發,所以關于滑膜炎的話題就成為了社會各界一直關注的熱點話題.下面我們一起來看下專家是怎么為我們解答的，希望對您有用處。
專家說,膜炎患者由于疾病形成畸形,關節強直而致殘,部分患者由于竇道長期不愈而致皮膚癌變,更重要的是部分患者由于未及時治療需要截肢,甚至死亡.所以了解滑膜炎的預防非常重要.
首先,過度的長期劇烈運動是導致滑膜退變的原因之一.因此避免劇烈運動是日常所需要注意的,尤其對于持重關節(如膝關節、髖關節),過度的運動使關節面受力加大,磨損加劇.長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而導致骨質增生.
其次,上面說了避免長期的劇烈運動那是不是意味著就不運動最好呢,其實不然,恰恰相反,適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一.因為關節軟骨的營養來自于關節液,而關節液只有靠"擠壓'才能夠進入軟骨,促使軟骨的新陳代謝.適當的進行關節的運動,可增加關節腔內的壓力,有利于關節液向軟骨的滲透,減輕關節軟骨的退行性改變,從而有益于滑膜炎的預防,尤其是關節軟骨的增生和退行性改變.
最后,關節的損傷的及時治療顯得很重要,關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷.關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關系.由于骨折復位不完全,造成關節軟骨面不平整,從而產生創傷性關節炎.對于關節內骨折的患者,如果能夠及時治療,作到解剖復位,完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生.