健康與我們每個人都息息相關，是我們生活中不可缺少的一個重要組成部分，也是全世界都在關注的重大課題之一，關愛健康是生命中一個永恒不變的話題。
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全球醫院網專家表示，軟組織挫傷后應馬上冷敷，同時要通過飲食輔助治療。那么，軟組織挫傷后要怎么飲食?
軟組織挫傷后要怎么飲食
軟組織挫傷后的最佳處理方法是冰敷，在對患處做急救處理后，最好及時去醫院就診，以免出現感染現象。另外，軟組織挫傷后，為了盡快恢復健康，要注意從飲食上做好保健工作。
軟組織挫傷后宜食行氣活血、消瘀止痛的食物如三七、蔥白、橘皮、柑橘、玫瑰花、螃蟹等。
軟組織挫傷后期宜食補益肝腎食物如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。
軟組織挫傷后不宜食辛散食物和大量飲水，以免加重腫脹。另外要忌食辣椒、羊肉、于姜等辛燥之品，以及油膩生冷食物。
專家推薦軟組織挫傷食療驗方
1、山楂茶
山楂50克，花茶葉10克，枸杞子15克。山楂、枸杞子煎汁250毫升，沖入裝有花茶的杯中，10分鐘后即可酌量服用。宜用于軟組織挫傷慢性期。
2、止血消腫飲
白及5克，鮮藕節50()克，紅糖50克。白及研末，鮮藕節搗取其汁，加入白及末和紅糖，酌量服用。用于軟組織挫傷急性期。
總之，軟組織挫傷后通過急救之后要盡早到正規醫院進行檢查治療，避免其發生感染，當然飲食禁忌必須遵循。