追求美麗是女人的天性，沒(méi)有哪個(gè)女人希望自己是黃臉婆，產(chǎn)后的女性或多或少都會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，其實(shí)只要細(xì)心留意，預(yù)防黃褐斑的方法有很多。
1.不要長(zhǎng)時(shí)間曝曬。
2.如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用。
3.多吃新鮮水果蔬菜。
4.少食辛辣等刺激性食物。
5.要想美，必須少飲酒。
6.保持精神愉快，多運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。
7.積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙等。
8.女性可停用口服避孕藥，改用其他避孕方式。
9.黃褐斑為妊娠原因所致者，如在產(chǎn)后半年內(nèi)不能自行消失，就必需就醫(yī)治療。
10.黃褐斑患者平時(shí)不宜過(guò)量食用刺激性食品，如酒、濃茶、咖啡等，以免加重病情。
溫馨提示
心理狀態(tài)不佳會(huì)影響本病的康復(fù)，患者要放下思想包袱，勿讓色斑影響自己的心情。
【參考文獻(xiàn)：《皮膚病千家妙方》《色斑的治療》】