更年期是一種比較常見(jiàn)的自然生理疾病，它是女性步入老年時(shí)期的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，因而每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)過(guò)這一階段，但是是不是女性到了更年期一定會(huì)有一些癥狀呢?
女性更年期的癥狀和個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系，那是不是體質(zhì)好的人就不會(huì)有更年期的一些癥狀呢?嚴(yán)格意義上講，婦女更年期一定會(huì)有更年期癥狀，如月經(jīng)的改變、生殖器官的退化萎縮等。但是，專家指出，并不是所有的婦女進(jìn)入更年期之后都會(huì)感到身體不適，約有1/4的婦女不會(huì)因?yàn)楦昶诘牡絹?lái)而感到身體異樣。有75%的更年期婦女會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，且只有5%～10%的更年期婦女會(huì)受到更年期綜合征的困擾，影響到正常的工作和生活。
雖然會(huì)有一少部分人受到更年期癥狀的影響比較少，但是我們不應(yīng)該忽視了它所帶來(lái)的危害。不能因?yàn)闆](méi)有自覺(jué)癥狀，就忽略更年期所帶來(lái)的潛在問(wèn)題。據(jù)臨床資料表明，更年期婦女罹患心血管病幾率為17.2%;罹患神經(jīng)系統(tǒng)及精神方面疾病幾率為11.1%;因更年期骨質(zhì)疏松所引起的身高變矮、駝背彎腰、骨折等身體病痛就更多了。
女性更年期時(shí)身體抵抗力等會(huì)出現(xiàn)緩慢下降，從而導(dǎo)致各種疾病浮現(xiàn)出來(lái)，這時(shí)候可以通過(guò)一些營(yíng)養(yǎng)療法來(lái)預(yù)防和緩解更年期癥狀，做好更年期的保健，度過(guò)這個(gè)特殊階段。