每天都在忙碌工作的你，有沒有發現自己的身體已經逐漸失去活力和年輕了呢?現代女性白領久坐辦公室身體本就缺乏鍛煉，而一些辦公室壞習慣更是會讓身體老化更快，讓你一不小心就老了好幾歲，下面小編來為你介紹我們的衰老的禁忌
1.托腮
在沉思時，往往忍不住托腮，但因為重心偏向一邊，不只會造成臉部歪斜，更容易形成法令紋。而臉部肌肉扭曲，有可能會導致臉部松弛。
2.翹腳
翹腳讓骨盆歪斜，容易讓大腿、腰囤積多余脂肪。而且容易翹腳的部位，因受到壓迫而血液循環不佳，造成暗沉、老廢物質堆積，最后造成浮腫。
3.在辦公桌上吃中餐
鍵盤比你想像中還臟，所以不建議在辦公桌上進食。況且，不利用午餐時間活動一下，會讓血液循環更糟，除了手腳冰冷、浮腫、暗沉問題接連而來，嚴重一點還會引發深層靜脈血栓。
4.咖啡過量
雖然說咖啡因有醒腦效果，攝取過量反倒會呈現興奮狀態，讓你整個人浮躁不安。而且，咖啡中的氯原酸攝取過量，會造成脂肪堆積。所以，一天最多不要喝超過3～4杯咖啡為佳。
溫馨提示：做好肌膚的清潔工作，才能夠使保濕、抗衰老更好地進行，讓細胞充盈和新生的成分徹底滲透到肌膚深層，才能有效提升肌膚彈性。您一定要注意您在生活中不好的習慣!
【參考文獻：《中華女性飲食》《女性飲食營養與保健》】