紅斑狼瘡發病位置的是在皮膚上，而且還會累及內臟，所以預防很重要，而且該病發病原因復雜，要預防的方面還是很多的，包括避免暴曬，減少刺激性食物的攝入等。其預防方法具體的有以下幾點：

　　1、科學飲食：科學的飲食有助于預防紅斑狼瘡，平時應盡量少吃或者不吃油炸、熏烤、辛辣等食物，不食用或少食用具有增強光敏感作用的食物：如無花果、紫云英、油菜、黃泥螺以及芹菜等。

　　2、預防接種：穩定期紅斑狼瘡患者可進行預防接種，如每年進行一次的流感病毒和肺炎球菌的接種等，處于疾病活動期的紅斑狼瘡病人則不宜進行接種。

　　3、預防口腔潰瘍：口腔潰瘍是紅斑狼瘡的重要癥狀之一，且具有一定的特異性，平時要勤于嗽口，嗽口的方法要正確，定期更換牙刷，尤其是不能全家人共用一把牙刷。

　　4、及時治療感染：感染可能誘發或者加重紅斑狼瘡，出現各種感染，如呼吸道、腸道、泌尿道感染時，應及時就醫治療。

　　5、合理選擇藥物：紅斑狼瘡最常累及腎臟，選擇治療藥物時，應盡量少用對腎臟有損害的藥物。

　　6、樹立樂觀情緒：正確地對待疾病，建立戰勝疾病的信心，生活規律化，注意勞逸結合，適當休息，預防感染。

　　7、去除各種誘因：包括各種可能的內用藥物，慢性感染病灶等，避免刺激性的外用藥物以及一切外來的刺激因素。

　　8、避免日光曝曬和紫外線等照射：特別在活動期，需要時可加涂防日光藥物如3%奎寧軟膏、復方二氧化鈦軟膏、15%對氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷、X線等過多暴露也能引起本病的加劇，不可忽視。

　　9、注意勞逸結合：適當鍛煉，節制性生活。SLE患者在病情處于活動期時，應臥床休息，病情穩定后適當參加一些社會活動，從事一些力所能及的工作，但不宜過勞。適當鍛煉身體，注意節制性生活，病情活動期應嚴格避孕，病情穩定一年以上才可考慮妊娠。

　　10、生活規律：保持樂觀情緒和正常心態，避免過度勞累。

　　11、給予營養：給予優質蛋白、低脂肪、低鹽、低糖、富含維生素和鈣的飲食，海鮮及辛辣食品，戒除煙酒。

　　溫馨提示：紅斑狼瘡會給我們身體帶來很大的危害。所以大家要紅斑狼瘡要重視，并做好預防的工作。發現病情后要積極的采取治療措施，千萬不要耽誤了治療的最佳時機。