干燥綜合征常見于四十到五十歲的中年人，眼干口干是干燥綜合征的主要癥狀，此病的發病率是極高的，那么，哪些方法可以有效的預防干燥綜合征?
1、皮膚護理：皮膚的參與可能有干燥，脫屑、瘙癢現象，勤換內衣，床上用品，保持皮膚清潔，少用或不用堿性肥皂，可以使用復方甘油止癢牛奶，維生素牛奶和商用劑等對皮膚有很好的保護功能。瘙癢，陰道干燥，性交灼痛，應注意陰部衛生，正確使用潔爾陰洗液或潤滑劑。有病變患者早期到醫院治療，根據臨床病例在清創換藥，如感染可能是一個適當的抗生素的使用。
2、眼睛護理：干燥綜合征患者的淚腺分泌減少，容易造成眼睛干澀，嚴重者可發生感染和角膜潰瘍穿孔。患者應使用人工淚液滴眼液緩解干眼癥狀，從而減少角膜損傷和不適，減少感染的機會。在同一時間可以用來改善環境濕度，減少眼睛的不適。一旦角膜潰瘍，應盡快到眼科進行相應的處理。
3、口腔護理：干燥綜合征患者唾液分泌減少，容易發生齲齒，化膿性腮腺炎，口腔潰瘍，舌頭干裂等口腔問題，所以要注意口腔衛生，做好口腔護理是必要的。液體濕潤口腔是一個簡單的方法來緩解口腔干燥，早晚刷牙(使用軟毛牙刷飯后漱口)，清除食物殘渣，并定期口腔檢查，有助于預防口腔感染和齲齒。發生口腔潰瘍，口腔感染繼發排水不良和唾液引起的化膿性腮腺炎，應盡快到醫院。
4、飲食：應吃清淡的，多汁，多種維生素的新鮮水果和蔬菜，避免飲酒，吸煙，避免吃太咸了，太酸，辛辣，刺激性食物。但在干燥綜合征患者一般病程較長，飲食不宜過于嚴格，否則會影響營養物質的吸收，對病情不利。