恐艾癥概述

　　恐艾原因之一是對艾滋病預防知識缺乏了解或是一知半解的緣故，因此普及艾滋病防治基本知識是消除恐艾癥的根本措施。

　　根據現在科技和調查，和艾滋病人在一起基本不會傳染。恐艾者應該多了解一些艾滋病傳播途徑等基本知識，并咨詢專業醫師或專家，積極克服疑病心理，早日恢復正常的工作學習。

　　艾滋病恐懼癥是最近幾年才出現的心理障礙。隨著艾滋病在世界范圍內的迅速蔓延，感染人數的不斷增加，而且目前沒有可以治愈的有效方法，人們對艾滋病的關注和恐懼程度也不斷提高。

　　艾滋病人本身由于社會群體的疏遠，也會產生報復社會的心理，所以我們應該和他們做朋友，這樣我們才能從根本上解決問題。

　　從某種意義上來講這對預防艾滋病有積極的作用。可一部分人的關注和恐懼程度都遠遠的超出了正常的水平，從而嚴重的影響了自己的工作和生活。

　　艾滋病恐懼癥(獲得性免疫功能缺陷綜合恐懼癥)俗稱恐艾癥，是一種對艾滋病的強烈恐懼，并伴隨焦慮、抑郁、強迫、疑病等多種心理癥狀和行為異常的心理障礙。

　　恐艾癥常識

　　日常生活和工作接觸不傳播艾滋病病毒是一種非常脆弱的病毒，對外界環境的抵抗力較弱，離開人體后，在常溫下存活時間很短。因此，在工作和生活中與艾滋病感染者和病人的一般性接觸如握手、擁抱、共同進餐、共用勞動工具、辦公用具錢幣等不會感染艾滋病。

　　艾滋病不會經馬桶圈、電話機、餐飲具、臥具、游泳池或公共浴池等公共設施傳播。咳嗽和打噴嚏不傳播艾滋病。

　　艾滋病的傳播途徑有三種：血液傳播、性傳播、母嬰傳播。

　　蚊蟲叮咬不傳播艾滋病。就是說，只要約束自己的性行為;不吸毒;不盲目使用血液制品，就不必戰戰兢兢地生活，恐懼是多余的。

　　恐艾癥發病原因

　　艾滋病恐懼癥者大多有過高度危險的婚前或婚外性行為，而性行為的對象常是暗娼、酒店三陪女或是發廊女，還有的則是網上認識的一些性關系混亂的女性。一方面，這些危險性行為確實會使艾滋病感染的機會大大增加;另一方面，由于這種行為是社會道德規范所不容許的，因而在內心深處他們經常受到道德的譴責和社會的壓力。 　　理智與欲望，道德與本能的斗爭常使他們產生矛盾感、羞恥感、負罪感，因而更容易出現艾滋病恐懼癥。在這種情況下，他們看到或了解到一些艾滋病的相關知識，但又對其一知半解，因而夸大艾滋病的傳染性，或把艾滋病可能存在的癥狀作為艾滋病的特異性癥狀，與自己的感覺一一對號入座，使自己陷入深深的恐懼當中。

　　恐艾癥類型

　　從心理學的角度來分析艾滋病恐懼癥患者不僅僅是由于對艾滋病的臨床表現和傳播途徑的片面性認識和錯誤理解，相當一部分人和本身的性格基礎以及其他心理障礙有密切關系，尤其和焦慮障礙關系尤為密切。艾滋病恐懼癥患者可以是有過高危行為的人;也可以是沒有過高危行為的人，恐懼完全出自自己的主觀想象和聯想。艾滋病恐懼癥一般可分為以下四種類型：

　　一、焦慮型艾滋病恐懼癥

　　臨床表現為想到或看到“艾滋病”這三個字及艾滋病的相關報道即出現緊張不安和煩躁;經常提心吊膽擔心自己已感染或會被感染艾滋病;經常處于高警覺狀態，如臨大敵。同時也可能伴有各種軀體癥狀，如坐立不安，往復走動，唉聲嘆氣等。

　　焦慮型艾滋病恐懼癥一般不會反復求醫，四處檢查，回避行為和逃避行為也不明顯。此型艾滋病恐懼癥通過艾滋病知識的教育和相應的心理治療可以得到緩解。

　　二、恐懼型艾滋病恐懼癥

　　臨床表現的中心癥狀為恐懼。表現為對艾滋病及其與艾滋病有關的一切東西和場所的恐懼。如知道艾滋病可以通過血液傳播，于是對血液表現出極度的恐懼;對吸毒人員、性工作者及艾滋病人表現出恐懼反應;對醫院里的針具，公共廁所表現出恐懼反應。在接觸到所恐懼事物的時候會出現心慌、出汗、肌肉緊張、顫抖等植物性神經系統紊亂癥狀。

　　恐懼型艾滋病恐懼癥一般不會反復求醫，四處檢查，但回避行為和逃避行為較明顯。此型艾滋病恐懼癥僅通過艾滋病知識的教育效果不明顯，需要結合針對于恐懼癥的心理治療。

　　三、強迫型艾滋病恐懼癥

　　恐艾癥此型艾滋病恐懼癥比較常見。臨床表現為擔心自己會被傳染艾滋病，處處過分小心謹慎，極力回避各種可能被感染的場合。如不敢使用公共廁所，不敢接觸血液制品等。而且伴有反復清洗行為，表現在當接觸了自己認為可能被感染的物品后需要反復大量的清洗，如洗手、洗澡、洗衣服、或者當自己認為可能攜帶病菌的人接觸了自己的生活用品后，需要反復的擦洗，甚至需要用酒精甚至消毒液進行擦洗。嚴重者需要帶手套或口罩才能完成正常的日常活動，甚至終日閉門不出。嚴重損壞了患者的社會功能。患者可能知道這樣完全沒有必要(也有一部分人認為這樣做是必要的)，但無力控制也無法擺脫，伴隨強烈的內心沖突，非常苦惱。可同時伴有其他強迫癥狀。

　　強迫型艾滋病恐懼癥一般不會反復求醫，四處檢查，但回避行為和逃避行為比較明顯，社會功能受損嚴重。此型艾滋病恐懼癥通過艾滋病知識的教育效果不明顯，需要結合針對于強迫癥的心理治療。

　　四、疑病型艾滋病恐懼癥

　　恐艾癥此型艾滋病恐懼癥最為常見。患者認為自己已經感染了艾滋病病毒，因此反復檢查，四處求醫，經多次檢查，結果為陰性仍不能消除自己的恐懼和擔心。即使是權威機構的結果也不相信，懷疑檢查過程的各個環節，事后反復回憶檢查過程，如認為工作人員當時不夠專心，認為檢查時使用的器具沒有消毒等等。整日奔波于各個醫院。對和艾滋病類似的癥狀非常敏感，如一但出現發熱、全身無力、皮疹、淋巴結腫大等癥狀就認為自己得了艾滋病，極度恐懼，如臨大敵，萬念俱灰。

　　疑病型艾滋病恐懼癥主要表現在反復求醫，四處檢查，不相信檢查結果，頑固地擔心或堅信自己已經被感染了艾滋病。也可出現回避或逃避行為，但一般不明顯。此型艾滋病恐懼癥需要艾滋病知識的教育，同時需要結合針對疑病癥的心理治療。

　　恐艾癥導致的疾病

　　現實生活中工作壓力大，心理負擔重，以及情緒緊張的時候，人們往往容易生病，原因何在?專家認為，這就是植物神經系統影響免疫系統的表現。當恐艾癥出現時，植物神經系統就會紊亂，進而免疫系統的功能就會紊亂，從而出現各種頑固性疾病。

　　1、慢性咽喉炎、口腔潰瘍

　　2、腸易激綜合癥、結腸炎、慢性胃炎

　　3、神經性頭痛、頭暈、頭昏、失眠 、多夢

　　4、抑郁、焦慮、恐懼、強迫、疑病癥

　　5、多汗、虛汗、盜汗、怕冷、怕風

　　6、心臟神經官能癥、胃神經官能癥

　　7、脖子肌肉僵硬 、關節游走性疼痛、幻肢痛

　　8、記憶差、反應遲鈍、神經衰弱

　　9、早泄癥、易感冒、免疫力低下

　　恐艾癥患者并不是有以上所有的癥狀，有的一種，有的兩種，有的幾種，不管有幾種，根源只有一個：那就是植物神經功能紊亂導致了免疫系統的功能紊亂。恐艾癥患者，如果癥狀較輕，適量服用一些維生素B1和谷維素等，有一定調節作用;若癥狀較重(比如出現了免疫系統疾病)，神經免疫劑效果非常明顯。

　　恐艾癥克服方法

　　并不是所有的艾滋病恐懼癥都可以簡單的歸到某一類，很多患者是多種表現同時存在，所以需要接受綜合的心理治療。對于艾滋病恐懼癥心理治療是必須的，但很多患者早期一般不會想到接受心理治療，很多人認為這不是心理疾病，自己的擔心是完全正常的，尤其是那些有過高危行為的人。只有到多次檢查之后，仍不能擺脫自己的擔心和痛苦之后才會想到求助于心理醫生。

　　相信科學檢測

　　在窗口期以后做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。

　　不要相信癥狀

　　很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的癥狀有關，的確有小部分人在感染了艾滋病后會出現急性癥狀，出現急性癥狀的條件是感染了大量的艾滋病毒，而這種病例實際上非常少，而且艾滋病急性癥狀幾乎沒有特異性，和平時可能得的病沒什么兩樣。從醫學的角度講，癥狀并不能作為判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的癥狀，但最后的血檢結果是99%以上都沒事，這足以說明癥狀并不可信。

　　嘗試轉移注意力

　　將精力集中在工作或學習上，以減輕憂慮和擔心，你會發現，很多所謂的癥狀會在不久之后不治而愈。