膽汁性肝硬化在臨床上較為少見，共發生與肝內膽汁淤積和肝外膽管長期梗阻有關。—服分為肝內膽汁淤積性和肝外膽管梗阻性肝硬化兩種。組合多由肝內細小膽管疾病引起膽汁淤積所致，其中與自身免疫有關者、稱為原發性膽汁性肝硬化，后者多繼發于肝外膽管阻塞，故稱為繼發性膽汁性肝硬化。由此我們更應該重視膽汁性肝硬化的預防。

　　膽汁性肝硬化的預防：

　　主要對引起肝內、外膽管疾病的病因進行預防以及積極治療這類疾病，進食低脂低油的食物。

　　1、、絕對禁酒(包括啤酒及米酒)，少喝各種飲料，可喝熱茶。

　　2、、盡量不吃有損害肝臟的食物。

　　3、保持運動的習慣及良好的心態。

　　4、肝硬化飲食要加以注意：應選擇低鹽、適度蛋白質、低脂肪飲食;進食富含維生素食物、選擇多纖維，少辛辣，無刺激性和較軟的食物。由于存在繼發性醛固酮增多，尿鈉排出減少，腎遠曲小管潴鈉蓄水作用加強，高鹽膳食更進一步增加血鈉水平，可誘發腹水。肝硬化病人蛋白質合成障礙，白蛋白降低，若長時間低蛋白飲食，可加重低蛋白血癥，肝硬化再度出現;但若進食大量高蛋白、高脂肪飲食，則會加重肝臟負擔，導致病情惡化。

　　另外，常會出現食道靜脈受損或出血的癥狀，若食用刺激性和較硬的食物，有可能會導致食道靜脈破裂產生大出血。少量多餐及攝取足夠的植物性蛋白質及碳水化合物，避免刺激性及油膩食物，避免食用防腐劑，發霉，腌制類，調味料食品等食物。進食以軟質食物，清淡為佳。

　　并且肝硬化的預防還應該在日常生活中注意動靜結合，肝硬化代償功能減退，并發腹水或感染時應絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩定期可做些輕松工作或適當活動，進行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等。活動量以不感覺到疲勞為度。

　　膽汁性肝硬化的保健按摩法：

　　1、肝硬化保健按摩法

　　按摩部位：主要按摩毛側胸脅

　　按摩方法：右手抬起，肘關節曲曲，手掌盡量上提，以手掌根部著力于腋下，上而下推擦、用力要穩，由輕漸重。向一定透力。推進速度安緩慢和均勻。動作有一定規律。反復推擦數10次，以溫熱和舒適為它。本法有疏肝理氣，散結消腫的作用。

　　2、肝硬化保健酒精性肝硬化按摩法

　　按摩部位：主要按摩胸鄧。

　　按摩方法：用雙手本自上而卜抹胸部，作用力對輕則重。一般開始時輕。中間重，結束時輕，如此反復約30次。本法有清心寧神，暢通血脈的功用。能加速酒精在肝臟內的代謝分解。