很多人咨詢怎樣預防肝纖維化?肝纖維化是肝病發展中的一種重要病理特征，也是進一步向肝硬化發展的主要中間環節，凡可損傷肝的疾病和因素，均可引發肝纖維化的發生，如果能有效抑制肝纖維發生的話，患者的病情也不至于有所惡化，不過應該怎樣預防肝纖維化呢?
預防肝纖維化之步驟一
飲食清淡，避免油膩、油炸、辛辣的食物，并注意多攝入營養豐富，高維生素的食物，以及豆類、豆制品及新鮮蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，它們對保護肝臟也有幫助。而肝硬化患者，則要注意避免攝入過于粗糙的食物，以免劃破食管壁的血管，引起致命的大出血，同時也要避免攝入過多高蛋白飲食，以免誘發肝性腦病。
預防肝纖維化之步驟二
加強休息，避免勞累、熬夜。這些行為將會打破人體相對平衡的免疫狀況，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的復發，因此慢性肝病不應過度勞累，如果病情不重，可以做些適當的運動，病情嚴重者必須臥床休息來保護肝臟。
預防肝纖維化之步驟三
穩定情緒，避免精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動。肝硬化患者本來極易產生煩躁、激怒的情緒變化，這種情緒上的波動不利于肝細胞的修復，反而加快肝纖維化進展速度。因此，肝硬化患者一定要樹立堅強的意志，保持樂觀開朗的心態。
預防肝纖維化之步驟四
戒酒戒煙，避免使用或盡可能少用一切對肝臟有害的藥物。酒和煙，于肝臟有百害而無一利，應當戒除。患者千萬不要盲目濫用藥物，以免加重肝臟負擔。
以上是對怎樣預防肝纖維化的解釋，專家表示，引起肝纖維化的原因比較多，如果是由于病毒性肝炎引起的肝纖維化，就一定要到正規醫院進行全面年的檢查和抗病毒治療，早發現，早治療，肝臟纖維化甚至早期肝硬化也是可以逆轉的。