如今，患肝纖維化的人越來越多，這都是因為病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性疾病等疾病所引發，要高度重視肝纖維化的危害，謹防肝纖維化的產生及病情的進一步惡化。做好肝纖維化的預防工作首當其沖。
日常生活中應怎么預防肝纖維化
1、避免過度勞累，保持充足的睡眠
勞累會破壞機體免疫平衡，加重肝臟的負擔，容易引致慢性肝炎的復發，慢性肝炎患者更要特別注意休息。
2、不宜在空調低溫環境中久呆
空調房中不是自然風，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。
3、肝炎患者飲食應以清淡、營養豐富的食物為主
多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的東西。
4、切忌飲酒
酒是肝炎復發最主要原因之一。
5、防止病從口入
生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機，導致肝炎的發生，因此夏季要少吃生食。
6、要注意個人衛生
飯前便后要洗手，不喝生水。
溫馨提示：以上就是關于預防肝纖維化的相關知識，我們一定要牢記在心，并熟練掌握好肝纖維化的預防知識，從日常生活做起，注意合理飲食以及良好生活習慣，便能有效的預防肝纖維化。
【參考文獻：《會治病的家常便飯：乙肝三分治七分養(附《乙肝食療及禁忌》手冊)》《護肝養肝食療全書(精粹版)》】