怎樣預防脫肛?肛腸脫垂給人體造成了多種的危害，所以我們大家要注意預防肛腸脫垂，從而遠離肛腸脫垂帶來的困擾。
怎樣預防脫肛?預防肛腸脫垂的措施
第一、積極除去各種引起肛腸脫垂的因素，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。
第二、平時要注意增加營養，生活規律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養成定時排便的習慣，防止大便干燥，便后和睡前可以用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，對預防肛腸脫垂有積極作用。
第三、有習慣性便秘或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。
第四、婦女分娩和產后要充分休息，以保護肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內臟下垂者應及時治療。
第五、經常做肛門體操，提肛運動，可以有效的促進提肛肌群運動，這樣就能夠增強肛門括約肌功能，從而達到預防肛腸脫垂的目的。
怎樣預防脫肛?肛管切除術是治療肛腸脫垂的手術方法之一，下面詳細介紹如下：
⑴Altemeir手術：經會陰部切除直腸乙狀結腸。Altemeir主張經會陰部一期切除脫垂腸管。此手術特別適用于老年人不宜經腹手術者，脫垂時間長，不能復位或腸管發生壞死者。
優點是
①會陰部進入，可看清解剖變異，便于修補。
②麻醉不需過深，老年人易忍受深入。
③同時修補滑動性疝，并切除冗長的腸管。
④不需移植人造織品，減少感染機會。
⑤復發率低。但本法仍有一定的并發癥，如會陰部及盆腔膿腫，直腸狹窄等。
⑵Goldberg手術，經腹切除乙狀結腸+固定術：由于經會陰部將脫垂腸管切除有一定的并發癥，Goldberg主張經腹部游離直腸后，提高直腸，將直腸側壁與骶骨骨膜固定，同時切除冗長的乙狀結腸，效果良好。