頸椎因活動(dòng)度大，在日常生活中特別因外力撞擊、退化性關(guān)節(jié)炎、姿勢不良等引起傷害。隨著電子產(chǎn)品的深入人心，平板電腦因其分量輕、易攜帶而深得中青年人喜愛，我們可以看到在上下班途中幾乎是人手一部平板電腦，看電視、打游戲，這些人們就會(huì)感覺頭頸疼痛、脖子僵硬，因此誘發(fā)頸椎病的患者也逐漸增多。

　　誘發(fā)頸椎病的十二大主因

　　1、年齡因素

　　年齡因素也可以劃分為頸椎病的發(fā)病原因中，因?yàn)榘殡S人的年齡增加，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎會(huì)產(chǎn)生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化，是頸椎病發(fā)生基礎(chǔ)。

　　2、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良

　　先天性小椎管、頸椎退變等都是造成頸椎病的基礎(chǔ)性因素。統(tǒng)計(jì)顯示，55歲以上有退變者占85.5%，40-50歲有退變者占25%，頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。

　　3、不良的睡姿

　　因?yàn)槿说囊簧蠹s有1/3-1/4的時(shí)間是在床上渡過的。因此當(dāng)不良的睡眠體位，由于其持續(xù)時(shí)間長，及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時(shí)調(diào)整，就很容易造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)，進(jìn)而會(huì)得頸椎病。

　　4、精神因素

　　很多疾病的發(fā)生都和精神因素有關(guān)，頸椎病同樣如此，研究表明，情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發(fā)作時(shí)，患者的情緒往往更不好，很容易激動(dòng)和發(fā)脾氣，有此可見頸椎病的發(fā)生，和精神因素有著重要的聯(lián)系。

　　5、風(fēng)寒濕

　　外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對(duì)疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、軟組織血循環(huán)障礙、淋巴回流減慢，繼而產(chǎn)生無菌性炎癥，造成頸椎病。

　　6、勞損

　　當(dāng)頸部肌肉，長時(shí)間處于一種姿勢的情況下，極易勞損，如長期坐辦公室，在電腦前日復(fù)一日低頭伏案工作等，這樣就會(huì)造成勞損，而導(dǎo)致頸椎病。

　　7、頸椎的先天性畸形

　　先天因素也是頸椎病發(fā)病所不容忽視的，如各種先天性畸形，先天性椎體融合、顱底凹陷等情況，都有著較高頸椎病的發(fā)病率。

　　8、頭頸部外傷

　　頭頸部外傷容易導(dǎo)致頸椎病，如果在頸椎退變、失穩(wěn)的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)頭頸部外傷的話，那么，頸椎病的發(fā)病率將會(huì)更大。

　　9、咽喉部炎癥

　　當(dāng)咽喉部或頸部有急性或慢性炎癥時(shí)。因周圍組織的炎性水腫，很容易導(dǎo)致頸椎疾病。

　　10、發(fā)育性椎管狹窄

　　椎管狹窄者更易于發(fā)生頸椎病，而且預(yù)后也相對(duì)較差。

　　11、代謝因素

　　生活中，由于各種原因所造成人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)者，往往容易產(chǎn)生頸椎病。

　　12、慢性感染

　　主要是咽喉炎，其次為牙周炎、齲齒、中耳炎等。這些部位的炎癥會(huì)刺激頸部軟組織或通過豐富的淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素，這與軟組織慢性勞損炎癥相互影響有關(guān)。

　　溫馨提示：一般正常站立的情況下，脊椎承受壓力最小，但平躺時(shí)頸部和腰部為前凸曲線，會(huì)呈懸空狀態(tài)，需有支撐點(diǎn)，否則很容易因?yàn)檫^度伸展而造成傷害。大部份的人會(huì)抱怨睡覺睡到一半，突然感覺手麻腳麻，很多時(shí)候是因?yàn)檎眍^太高。枕頭和床，正是維持及支撐脊椎的重要關(guān)鍵，睡姿和人、枕頭及床之間的介面不良，是使睡眠品質(zhì)惡化的主因。不僅是四、五十歲以上的人，年青人也需要維持正確的睡姿。

　　【參考文獻(xiàn)：《頸椎病與腰椎病》】