預防感染性腹瀉安全衛生的飲食習慣尤為重要,日常生活中,生吃瓜果、蔬菜一定要洗凈。注意手的衛生,飯前便后手要洗凈,吃剩的飯菜放在冰箱冷藏室的時間不要過長,超過1到2天最好不要食用,食品放在冰箱里需用保鮮膜隔離,從冰箱拿出來的食物要重新煮沸后食用,盡量不吃半生或生食,提倡喝開水。不吃街頭小攤上的熟肉制品或涼拌菜,以防止食物中毒或腸道感染。
一、夏季感染性腹瀉的預防
1、健康教育,加強以預防腸道傳染病為重點的衛生宣傳教育,搞好環境衛生,提倡喝開水,不吃生的半生的食品。
2、改變有些農村人畜共舍的生活習慣。
3、免疫接種本組傳染病病原體種類多,尚沒有理想的免疫制品。
4、加強飲用水衛生要加快城鄉自來水建設及自來水衛生監督管理,在一時達不到要求的地區,必需保護水源,改善飲用水衛生,實行飲用水消毒。
5、抓好飲食衛生加強宣傳和嚴格執行《中華人民共和國食品安全法》,特別要加強對飲食行業、農貿集市、集體食堂等的食品衛生管理。
二、如何預防寶寶感染性腹瀉
1、吃冷飲要適度,盡量不給寶寶吃冷飲。冷食不但會影響寶寶胃腸道功能,還會影響寶寶牙齒發育。
2、不吃剩飯剩菜,即使放置在冰箱中的,也要慎重。食用冰箱中的剩食,一定要加熱透。微波爐對飯菜沒有消毒作用,放置在冰箱冷藏室內的熟食不能超過72小時。
3、手的衛生很重要,要有效洗手,只用清水沖沖不行,一定要用洗手液把手的各個部位,包括指甲縫都洗干凈,然后用流動水沖洗干凈,用潔凈的毛巾把手擦干。
4、寶寶飲食污染往往不來自寶寶,而是父母或看護人,所以父母和看護人的衛生對預防寶寶感染性腹瀉至關重要。
5、一旦腹瀉,要帶大便去醫院化驗,不要擅自給寶寶吃抗菌素或其他治療腹瀉的藥物
溫馨提示
吃生食要格外注意,洗凈農藥殘留和可能的蟲卵,先把菜上的泥土洗凈,再用果蔬洗滌劑浸泡一兩分鐘,用清水把洗滌劑洗凈,放在清水中浸泡三五分鐘,如果是綠葉蔬菜,最好放在開水中燙一下,但不要在開水中煮。